水肺潜水如何控制上升下降

1、轻松完成后踢、直升式踢脚和水平上升

（1）后踢：如果想要靠近海洋生物又不惊扰到它们，后踢是最好的办法。当面对危险或者迷路的时候，后踢也能够很好地看清路线、重新规划路线，甚至能够远离危险源。

（2）直升式踢：这种踢法可以以腹部为圆心，原地旋转360°，非常适合在狭小的空间转身时使用。

（3）水平上升：它能够让身体以较慢的速度上升或下降，这有助于保持精准的位置，从而更好地调节气压。这些踢法都需要使用充气系统，呼吸控制和脚蹼来进行浮力控制。

2、掌握恰当的下潜和上浮时机

大多数潜水员对潜水技巧的掌握都是十分熟练的，他们可能会去各个地方旅行，并在各种环境中潜水，因此他们在各个不同的潜点完成了多次的下潜和上浮。有经验的潜水员都清楚每个潜点入口，他们可能会采取向前跨步，后翻或坐着下潜，能够轻松的抓住在各种环境下正确选择下潜或者上浮的时机。

水肺潜水下潜的5个步骤

1、跟潜伴确认下潜，打下潜和ok的手势

水肺潜水都实行潜伴制度，以便更好的保护双方安全。因此，我们在下潜前，需要跟潜伴做好确认。下潜前，给潜伴一个下潜的动作，并再潜伴回应后，反馈一个ok的手势。

2、确认潜水的位置和方向

潜水前，最好对此次的潜水地点做一些了解。如果一点不了解水下环境，下潜后会更有紧张情绪。正式下到海里的时候，需确认岛的方向、船的方向以及下潜后的前进方向，做到心里有数。

3、记录潜水开始的时间

潜水前的潜水计划里，包括了潜水的时间。因此开始潜水后，我们需要记录潜水的开始时间及结束时间。潜水一般都会佩戴潜水电脑表，用来记录下潜的深度、时间以及免减压时间。

4、将呼吸管换成呼吸头

为了节约气体的使用，在海面上，一般使用呼吸管，就是浮潜用的呼吸管，气瓶上的称为呼吸头。我们要拿掉呼吸管，替换成呼吸头，并做几次呼吸，适应呼吸头的环境。

如果没替换，用呼吸管下潜，会有呛水的危险。

5、排气下潜

排气阀在左手边，因此，我们左手举高排气阀，将BCD内的空气排出去，同时可以用右手开展做耳压平衡，以便更快的适应海里环境。

水肺潜水如何控制中性浮力

1、合适的配重

合适的配重重量，指不能少也不能过重称为合适。配重的重量不是一成不变的，这和你穿的潜水服厚度，是否还穿背心头套都有关系。潜水服越厚，通常产生的正浮力就越大，相应的配重重量也越重。合适的配重，是在你下水时，排空BC空气，并吐干净肺部空气后，便会下潜，且下潜的速度不至于过快，这就是所谓有控制的下潜。如果可以有控制的下潜，基本上配重偏差不大。

2、BC确认排干净

有时新手觉得BC已经空了，但其实还有空气，这是造成浮力的重要原因。当BC有空气，潜水深度变浅，气体膨胀会产生更大的浮力。BC空气没有排净的主要原因是在水下放空气的操作有可能不对，必须要保证身体的最高部位为排气点。如如果用BC后面的拉扣排气，就需要在水中撅起屁股，保持臀部向上，才能保证气体排出。

3、肺部调整

肺部呼吸调整，一定是在配重和BC百分百在掌握之下操作才有意义的。水中吸吐气不易过快，不易太大口，保持平稳呼吸。感觉身体上浮了，可以吐气时间放长一点，体会吐气后身体的下沉。吸气或吐气结束，浮力变化不会立马显现，有个2—3秒的滞后，找到这种滞后的控制感，距离中性浮力的掌握，就不远了。