红景天是什么

中文名：红景天

学  名：Rhodiola rosea

别  名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）

科：景天科 Crassulaceae

属：红景天属 Rhodiola

产地分布：分布于日本、朝鲜、俄罗斯、蒙古以及中国大陆的吉林、河北、山西、新疆等地，生长于海拔1,800米至2,700米的地区，多生长于山坡林下或草坡上。

形态特征：多年生草本，高10-20cm。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根。从茎顶端之叶腋抽出数条花茎，花茎上下部均有肉质叶，叶片椭圆形，边缘具锯齿，先端尖锐，基部楔形，几无柄。聚伞花序顶生，花红色。7-9月采收。

红景天的医书记载

我国古代第一部医学典籍《神农本草经》，将红景天列为药中上品，服 高山红景天用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等；还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。明代李时珍《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。

红景天的功效与作用

1、抗疲劳

红景天具有强心作用，能增加大脑和机体正常活动持续的时间，延长大脑神经和身体肌肉的负荷能力。增强氧的利用率，降低血中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉耗氧量。过劳时，加速脂肪和蛋白质的分解、增加能量传递；过劳后，又能增加肌糖元和肝糖元的储备。对防治疲劳综合症，使人长时间保持旺盛的精力和活力有着明显的作用。

2、抗衰老

红景天可以延缓细胞衰老，提高体内sod的活性，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成。增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。同时，它还具有养颜护肤之功效。

3、对平滑肌的作用

哮喘是因为平滑肌痉挛所致，红景天能非常有效地解除平滑肌痉挛和调节肠道平滑肌运动，对哮喘、气管炎、痰多、便秘等都有明显的作用。

4、抗辐射 

抗肿瘤红景天中的有效成分红景天甙，能有效地提高t淋巴细胞转化率和吞噬细胞活力，增强免疫力，抑制肿瘤生长，使白血球升高，抵抗微波辐射，对癌症患者放化疗后及其他病后体虚者有很好的辅助康复作用。

5、耐缺氧

生命万物都需要氧气，因而缺氧是万病之源。红景天能使机体整体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐受力，同时能增加血液的载氧能力，增加机体的抗病能力，使病变组织迅速康复。

6、对风湿性关节炎 

类风湿的作用关节炎是由于风、寒、湿三邪所致，大量临床证明，红景天能够驱风、抗寒、消除疼痛，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。

红景天的副作用

红景天副作用不太明显，可能导致过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心。红景天作为日常营养品带来的副作用比较罕见，通常比较温和。红景天的大多数负面影响都与过量消费有关。此外，还有与其他药物交互反应的可能性。例如，一些人反映，在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。

通过本文对红景天的功效与作用，以及对红景天的副作用的阐述，我们可以了解到这样一个事实，那就是红景天对于治疗许多难以治愈的慢性疾病和现代病，有着很好的效果，而又在科学合理服用的情况下，基本没有副作用。所以红景天的应用前景是十分广阔的。