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1【上班族健康】【上班族保健】
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2【上班族饮食】【办公室带饭】
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3【上班族运动】【上班族锻炼】
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4【职场心理调节】【心理健康标准】
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5【工作与健康平衡】【健康工作】
工作影响健康该不该辞职,怎样处理健康与工作的关系,身在职场如何保持身体健康,快乐工作的几种方法
6【职场交往】【职场相处】
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7【商务应酬】【酒局应酬】
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8【加班熬夜】【熬夜工作】
哪些工作不需要加班,哪些工作需要加班,加班费,经常加班对身体的影响,加班熬夜补救,加班文案发朋友圈
9【人群常见病】【男女老少疾病】
女性常见病,男性常见病,孕产妇常见病,婴幼童常见病,青少年常见病,中老年常见病,职业病
10【身材保持】【美体塑形减肥】
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职场心理健康的标准 常见的职场心理问题成因及调节方法
出来职场上混的,哪有几个不是身心疲惫的。职场人不怕身体上的磨练,最怕心理上疲倦。现在职场人心理健康已经成为社会非常关注的问题,快节奏的生活,行业上的竞争压力,高强度的工作等都成为了打工人心理健康问题的来源。各位打工人,如果你在工作中感到疲倦、烦躁、焦虑,一定要重视起来,时刻审查自己的心理健康,及时调整。下面为大家简单介绍常见的职场心理问题成因及调节方法。
职场心理学 职场健康 ★★★
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不同人群常见病有哪些?男女老少孕常见病防治手册
不同人群易患哪些疾病?许多疾病的发生与人群、职业有关系,比如说女性易患阴道炎、盆腔炎、乳腺癌等;男性易患前列腺炎、前列腺结石;中老年易患高血压、冠心病;上班族容易手足麻痹、便秘、过劳肥……这些常见病该如何预防和治疗呢?让我们一起来看看不同人群常见病防治指南吧!
男性健康养生 常见病/小病 ★★★★
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上班族怎样锻炼身体?上班族如何安排时间锻炼身体
上班族整日面对电脑工作,长期久坐缺乏锻炼运动,导致身体一天比一天虚弱,出现亚健康的上班族比比皆是。为了我们自己的身体健康着想,每天一定要安排时间锻炼身体。那么,上班族如何安排时间锻炼身体呢?
【商务应酬】"不在饭,尽在局" 商务饭局应酬技巧礼仪,让你游刃有余
在现代职场中,餐桌是社交活动的重要舞台,而商务宴请更是一门艺术和职场必修课。一场大方得体的饭局,能让客人有宾至如归的感觉,在觥筹交错、你来我往的轻松愉快的气氛下融化彼此的社交坚冰。那么商务饭局应酬技巧有哪些?在商务饭局的时候应该怎么说话敬酒?商务饭局潜规则又有哪些?下面来了解一下商务饭局应酬技巧和攻略。
商务 商务服务 ★★★
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怎样在健康与工作之间寻求平衡?拼命工作与身体健康关系处理
职场上高强度的工作和压力,是的越来越多的职场人身体出现大大小小的健康问题。其实,工作和身体健康是可以做到平衡的,在工作的时候要学会有技巧地处理工作问题,提高工作效率,同时空余时间不要忘了锻炼身体,最重要的是要养成健康的作息习惯。
经常加班对身体的影响 加班熬夜怎么补救?
加班已经成为了职场人的常态,996、007、886的工作模式屡见不鲜。加班一族长期处于高强度的状态,生出了很多健康隐患,脱发、疲劳、内分泌失调是常态,更加严重的会引发心脏血管疾病甚至猝死。那么加班熬夜怎么补救?我们一起来看看。
不同人群常见职业病有哪些?职业病如何防治?
不知道久坐办公室的人群有没有这种体会,经常感到肌肉酸痛、疲倦、无力,脑力负荷过重时,容易心情烦躁,注意力涣散,思维不敏捷,反应迟钝。办公室久坐一族是典型的职业病多发群体,头痛、肌肉痛、种种亚健康状态经常不请自来。其实除了办公室人群,还有很多其他职业病人群也易高发相关疾病,那么你知道有哪些吗?司机、医生、教师、装修工人、厨师、运动员等等职业病都有哪些?
常见病/小病 重大疾病 ★★★
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职场交往要注意什么 职场交往技巧
在职场人际交往中形成的职业群体人际关系,是职业群体存在的基本条件和重要特征。它直接或间接地影响着人们的职业活动和工作效率。那么在职场中交往要注意什么?怎么跟同事、上司、下级相处呢?职场交往禁忌有哪些?别慌,maigoo小编整理的这篇职场交往法则希望对初入职场的你有所帮助。
上班族饮食怎么健康起来?熬夜加班吃什么好 适合办公室带饭食谱大全
上班族的早中晚餐多数都是用“不吃、外卖、随便吃”三种方法解决,长期如此就容易导致身体营养的不均衡,一些三高食品还会造成肥胖问题,从而危及健康。疲惫不堪的身体,再加上偶尔不得已的加班熬夜,更是需要饮食上的调剂。要解决这些上班族饮食问题其实并不难,来看看Maigoo美食小编带来的上班族健康饮食大全,美味健康两不误。
饮食健康 名菜/菜谱食谱 ★★★
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压力大容易得的8种疾病 压力太大会导致哪些病 心理压力过大的危害
我们的生活着充满了压力,工作压力、学习压力各种不压力让人透不过气,不仅如此压力太大还会使人患病,那压力太大会导致哪些病呢?Maigoo小编就为大家盘点了压力大容易得的8种疾病,如高血压、脑梗塞、心梗、糖尿病、甲亢、乳腺纤维腺瘤、皮肤病、抑郁症,希望大家都不要逞强,学会放松,健康平安。
病症疾病 健康常识 ★★★
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不同职业人群如何养生保健?从事不同职业的人群养生方法
在生产过程或劳动环境中,可能产生或存在多种职业病危害因素,对人体的健康造成威胁。但是,职工在做好劳动保护的同时,如能科学合理地安排饮食,可有效地预防、减轻职业病危害因素所致的健康危害。那么,不同职业人群如何养生保健?从事不同职业的人群养生方法有哪些?以下就和小编一起来看看吧。
出租车司机容易得哪些职业病 司机如何注意身体健康
生活中,司机在长期驾驶过程中,受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响,可发生多种职业病或与职业有关的疾病。出租车司机易患的职业病有颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、腕管综合症等,都影响着我们身边的亲人健康,下面一起来详细了解一下吧。
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低头族的危害有哪些 如何拯救总是玩手机的低头族?
现代人的生活似乎离了手机可能“活不了”,大多数人只要有空都在玩手机:走路低着头刷手机、吃完玩手机、工作闲暇时间也玩手机······手机里面的世界虽然精彩,但是长时间低头玩手机的危害也不容忽视。低头族的危害在于会造成眼睛疲劳、近视散光加重、颈椎病、引发肌肤问题,还会造成不良体态影响气质,甚至有时候还危害人身安全。那么,如何拯救手机“低头族”?如何减少玩手机的时间呢?下面和maigoo生活小编一起来看看如何告别低头族吧!
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久坐的危害有哪些 年轻人常久坐 你怎么给身体一个交代
你是久坐族么?如今,从白领到司机,从职员到宅男宅女,甚至是学生都有机会成为久坐族。他们除了睡觉时间,大多数时间都坐着,一坐就是一天,一周至少坐五天。时间一久,很多人就发现上完班之后特别累。那么,久坐的危害有哪些?如何减少久坐的伤害?本期为您介绍久坐的危害以及预防方法。
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办公室白领减肥计划 上班族如何减肥
上班族基本都是坐一天,没怎么运动锻炼,再加上经常吃快餐点外卖的饮食问题,久而久之就特别容易导致肥胖。那么,上班族如何减肥?上班族除了饮食方面要节制外,还可以利用上下班的时间多走路、爬楼梯、跑跑步等。下面,就来看看上班族减肥方法,上班族减肥计划吧。
教师日常如何保健养生 教师如何防职业病
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护眼 职场健康 ★★★★
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【职场健康知识体系】职场健康十大主题
上班族普遍亚健康,如何才能健康工作呢?职场健康知识体系介绍了怎样平衡工作与健康,上班族健康保健,职业病,上班族饮食,上班族运动,职场心理健康,职场交往,商务应酬酒局,加班熬夜等主题知识。
国家法定职业病10大类132种 最常见的职业病包括哪些
由于工作环境和工作强度的原因,部分人群容易患上职业病。职业病类型多样,发病具有隐匿性,因此定期做好体检非常重要。本文中maiGoo小编将带大家看看国家法定职业病有哪些,在国家四部门联合发布的“职业病十大类132种”目录中,哮喘、噪声聋、接触性皮炎、肺癌、中暑等,是很常见的10种职业病,一起来了解下。
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