颈、肩部酸痛

症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

解决方法：睡前洗澡时令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。

腰痛

症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

解决方法：轻微腰痛只要按摩或是伸展筋骨即可；严重腰痛不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

眼睛疲劳

症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。

原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大等。

解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水；办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。

手足麻痹

症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。

原因：肌肉紧张造成。

解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。

上班族其他职业病慢性胃炎、便秘、溃疡、慢性腹泻、过劳肥等。

颈椎、腰椎疼痛

原因：座椅位置角度不合理，驾驶室空间狭窄，长时间保持同一坐姿。

解决方法：调节坐椅前后和高低的位置，让整个脊椎的生理弯曲充分依附在坐椅的靠背上。

高血压、高血脂

原因：长时间开车，缺少劳逸结合、饮食不规律；用抽烟来解决疲劳和烦躁会大大增加患病几率。

解决方法：定期进行体检，以便早期发现与职业有关的疾病，及时治疗处理。

前列腺炎

原因：长时间坐着会让下体局部不透气，会挤压前列腺，温度也会升高，前列腺会慢性充血，引发前列腺炎。

解决方法：多做车内简易保健操，在连续驾驶两小时后下车放松一下。

肠胃疾病

原因：作息原因，饮食不规律，还有长期精神集中带来的体内激素分泌改变。

解决方法：饮食有节，平时应尽量定时进餐，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。

视力下降

原因：精神高度集中，容易出现视力疲劳；户外强烈的光线刺激，长时间休息不够等。

解决方法：保证充足睡眠；有空时可以闭目养神，或者做眼保健操，遇到阳光刺激时，要选择质量过关的太阳镜。

心情焦虑症

原因：由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳等因素，很容易患上精神焦虑症。

解决方法：平时多给自己减减压、懂得倾诉，保持和朋友的联系，结交三五知己互相开导，保持愉悦的心情。

颈椎病及腰椎疾病

常见科室：外科

原因：作为医生，低头弯腰做手术是常见的事，导致身体出现肌肉劳损的情况，甚至进而发展为颈椎、腰椎疾病。

消化系统疾病

常见科室：外科、内科

原因：经常会出现饭点医生还在诊断或手术的情况，没有办法按时吃饭，再加上精神高度紧张，容易导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。

下肢静脉曲张

常见科室：手术室医生

原因：导致静脉曲张的原因一般是长时间站立，再加上体力劳动。

精神压力大

常见科室：所有科室

原因：医患关系让医生的精神压力越来越大，除了为病人治病外，还要考虑如何避免与患者纠纷，生怕自己一句话就遭来官司，导致医生出现失眠、内分泌失调等现象。

放射线相关疾病

常见科室：放射科、心脏介入科

原因：射线对人体的伤害是非常大的，吃射线导致的最常见并发症为白内障（5.5%），其次是皮肤相关问题（4.8%）以及血液系统疾病和癌症（4.8%）。

医生其他职业病肿瘤、慢性中毒、过敏、院内感染及传染病。

静脉曲张

原因：长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流。

解决方法：将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上；充分利用课间休息时间活动活动双腿；慢跑，关节屈伸活动，腿部按摩。

颈椎、腰椎疾病

原因：长期伏案工作时精力高度集中，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张。

解决方法：保持自然的端坐位；适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。

心理疾病

原因：教师身份被神圣化，还有是师生、以及和家长的关系，无形之中给教师群体施加了巨大的压力

解决方法：放下心理包袱，懂得劳逸结合，懂得放松和沟通。

接触苯及同系物

来源：装修使用的油漆、各种油漆涂料的添加剂和稀释各种粘胶剂、防水材料等，且苯易挥发。

危害：对人体中枢神统造成损害，轻者出现头晕、恶心、胸闷和乏力等症重者出现昏迷，甚至因呼吸循环衰竭而死亡。

接触氨

来源：建筑施工中使用的混凝土外加剂，浓度随着温度等环境因素的变化而升高。

危害：对人的呼吸道、眼睛和皮肤产生刺激性损害，引起流泪痛、咳嗽、恶心，甚至造成呼吸困难、肺水肿。

接触放射性物质

来源：石材类装料，如花岗岩、大理石、石膏、建筑陶瓷、瓷砖等。

危害：对机体的系统和造血功能造成影响，甚至导致肺癌的发生。

接触粉尘

来源：装修过程中产牛的木屑尘、水泥尘、矽尘、石膏尘、陶瓷尘及有机粉尘等。

危害：引起尘肺、粉尘沉着症、呼吸道慢性炎症等。

胃病

症状：没有胃口吃饭了，吃得也很少。

原因：饮食经常无规律，食无定时或食无定量，同时高温和劳累。

解决方法：规律饮食习惯，随身携带一些零食，随时补充能量。

腕部腱鞘囊肿

症状：手腕无力气，劳累。

原因：每天拿着锅、铲，手腕要用力捉握、腕部要旋转、弯曲。

解决方法：使上肢得到充分休息，尽量不做重活；不要受凉；注射药物。

静脉曲张

症状：足部疼痛和骨质增生，

原因：长时间保持站立不动，会令下肢血液循环欠佳。

解决方法：准备一双防潮湿的鞋子；在工作的间隙，尽量做一些可以舒展身体的运动。

生育力下降

症状：头晕胸闷，心脏的压力增大，干活没力气，还有恶心、头痛、呕吐等。

原因：暴露于高水平的热辐射之中，精子减少导致生育能力下降。

解决方法：尽量间歇离开厨房，并不断补充水分，用湿毛巾降温。

听力下降

症状：听力适应性下降，位置判断、听视反应速度和眼手协调能力下降。

原因：厨房内各种机器产生的噪音，长久在高分贝噪音中生活。

解决方法：尽量使用一些噪音比较小的机器；适当戴一些减缓噪音的保护工具。

举重运动员

职业病：腰部受损

原因：每天都要针对下肢的腿部力量、躯干的腰背力量和上肢的肩部支撑力量进行训练。

跳水运动员

职业病：视网膜脱落

原因：跳水这一项目永远是头要先于身体入水，必须要做到人与水面成90度角，这样的入水对眼部冲击力是很大的。

体操运动员

职业病：脊椎受伤

原因：体操运动员的脖子、肩、脚、腰、胯等部位都非常容易受伤，而颈椎、胸椎和腰椎的意外受伤则更致命。

径赛运动员

职业病：跟腱末端病

原因：主要还是因多年慢性积累造成，也是从事跑跳项目运动员的职业病。