月经周期天数怎么算

女人的月经周期相对来说比较容易计算。月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，正常月经周期一般为21—35日，平均28天，月经周期＜21天为月经频发，月经周期＞35天为月经稀发。

但是每个人的月经周期会有所不同，有的人在23-45天，甚至3个月或半年。

一般认为，月经前后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能视为月经不调。

月经一般来几天正常

正常经期一般为2—10日，平均4—6日，经期＜2天为经期过短，经期＞10天为经期过长。正常经量20—60ml，少于20ml为月经过少（一般卫生巾的吸血量是5~15ml），超过80ml为月经过多。

月经周期阶段顺序

1、月经期（第1-7天）

如果卵细胞未受精，黄体逐渐萎缩，激素分泌急剧减少，子宫内膜血管痉挛导致子宫内膜缺血坏死和剥离。血管破裂出血，血液和脱落的内膜碎片通过阴道排出。经量20-60ml，平均3～7天。

2、卵泡期（第8-14天）

是卵泡发育并成熟的阶段。这个阶段卵巢中卵泡快速生长及分泌的雌激素逐渐增加，子宫内膜生长增厚，宫颈分泌黏液逐渐增加，阴道分泌物增加。这个时期有利于受精卵的着床。

3、排卵期（第15-17天）

通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日加在一起共10天，称为排卵期。此时人体最大的生理特点便是排出卵子，排出的卵细胞被输卵管伞捕捉送入输卵管中。

4、黄体期（第18-28天）

排卵之后人体便进入黄体期，若卵子受精成功，胚胎便分泌HCG使黄体继续发育成为妊娠黄体。若未怀孕，黄体开始退化，激素水平下降，由于缺乏这些激素的支持，子宫内膜中的血管不再增加并渐渐坏死，最终剥落，月经由此发生。