拳击沙袋如何选择

1、样式的选择

沙袋一般来说分为两种，一种是吊式的沙袋，一种是立式的沙袋（也就是不倒翁沙袋）。若是你仅仅想练练拳，训练训练身体，能够思考挑选立式的沙袋，若是你想变成专业的，那么主张能够挑选吊式，当然、你也能够依据自个的喜爱与需要来挑选。吊式的沙袋十分健壮经用，但装置起来较为费事，需要用螺丝固定绳子，立式的对比便利，可随意移动安放，但报价相对贵些。

2、大小的选择

如若仅仅想练练拳，操练些防身的窍门，训练一下身体啊，那么80cm——120cm都是能够的，若是你是想变成专业的，或是重点在操练拳击、泰拳、散打、什么的，能够挑选160cm或以上大型的沙袋。

3、强硬的选择

如果你还是个新手，强硬度可以选择相对软一点的，避免出拳太用力了伤到的骨头，那就不太好了，待熟练之后，承受能力强了之后，可以选择硬度较硬的，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。

沙袋怎么挂

选址

1、横梁：首先挂沙袋的地方是横梁，也就是大厅中间一个横着的凸下来的一个梁，简称横梁，横梁是整个屋子最坚固的地方，别说一个几十斤的沙袋，就是几百斤都不会有问题。

2、院子：家里有院子的，可以挂到院子的树上，这个就更简单了，在树上用铁链拴住就可以了。

3、吊灯位置，如果可以的话，可以直接挂在天花板上吊灯的钩子上。

4、落地架，落地架需要带附近特殊的地方自己的定制，价格也比较贵，不划算。

5、最简单的，用膨胀挂钩。

方法

1、装备电锤，俗称电钻。

2、打孔，使用电钻在天花板打孔，记得打孔是要向左斜上方打。这样可以避免挂好后沙袋摇摆时意外脱落。

3、挂沙袋，沙袋上有的铁链连接有登山扣，直接把登山扣挂到膨胀钩上。

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