成熟时期:12-3月
营养成分:含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。
功效作用:有有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
食用禁忌:不宜和黄瓜、萝卜、动物肝脏一起食用。龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。更多+
成熟时期:3-5月
营养成分:含有很多的果糖、葡萄糖以及维生素族的维生素B、维生素C,还有柠檬酸和蛋白酶等。
功效作用:据maigoo网编了解,菠萝有清热解暑、利尿消肿、减肥瘦身的功效。
食用禁忌:患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。更多+
材料:草莓、柠檬、茶叶、冰糖、清水
做法:草莓切块和冰糖一起放入锅中煮沸,挤入柠檬汁,熬成草莓酱。茶叶泡好隔渣,取茶水趁热冲入草莓酱中即可。
功效:养颜、瘦身、帮助消化、通畅大便。
材料:枇杷、百香果、冰糖、清水
做法:枇杷、百香果取果肉放入锅中,加清水、冰糖,加热煮开。然后继续用小火煮半小时左右即可饮用。
功效:滋阴润燥、美容养颜、止咳润肺。
材料:菠萝、橘子、蔓越莓干、冰糖、水
做法:菠萝切小块,橘子去皮掰小片和蔓越莓干一起放入锅中,加水、冰糖,加热煮开5-10分钟即可。
功效:消炎、去油腻、润肺、止咳、化痰、健脾、顺气。
材料:橘子、红茶、蜂蜜
做法:红茶用开水泡好隔渣备用,橘子去皮捣烂和泡好的红茶倒进锅里,大火煮沸腾,然后小火煮25-30分钟。然后过滤果肉渣,加蜂蜜调和即可。
功效:理气消胀、生津解渴、清热解毒、止咳化痰。
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