上海花千坊419论坛

★★★

【霜降】 节气特点_气候农事_养生饮食_霜降诗词

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员329号 上传提供 评论 0

天气渐寒始于霜降,秋天就要结束了。百姓的农忙已经告一段落,民间在此时有吃柿子、登高、送芋鬼等习俗。霜降时节,是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,注意合理进补还有保暖。下面为大家介绍霜降节气的相关知识,一起感受这清冷的时节。

霜降是什么意思

霜降是反映气温变化的节气,是秋季到冬季的过渡。霜降不是表示“降霜”,而是表示天气渐冷;冻则有霜,大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降是几月几日?一般在每年公历10月22或23或24日。霜降节气的由来>>

  • 霜降节气特点

    俗话有讲“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。霜降节气后,深秋景象明显,冷空气越来越频繁。我国南方地区昼夜温差变化较大,秋燥明显;而北方部分地区温度已降到0摄氏度以下,如东北地区的北部、内蒙古东部和西北地区大部平均气温已在0℃以下。

    霜降有三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸。

霜降农事

霜降节气是大秋作物最后完成收获的季节,北方大部分地区已在秋收扫尾,长江中下游及以南地区正值冬麦播种黄金季节,油菜一般已进入二叶期,南方开始大量收挖红苕。此时北方地区农田应进行深度耕翻,以保持土壤的健康。长江中下游及以南的地区对于冬麦和油菜应及时间苗定苗,中耕除草,防治蚜虫。

霜降习俗
赏菊

古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。赏菊去哪儿好>>

送芋鬼

广东高明地区的人们会用瓦片堆砌成河内塔,在塔里面放入干柴点燃,直至瓦片烧红,再将河内塔推倒,用烧红的瓦片热垠芋头,这在当地称为“打芋煲”,最后把瓦片丢到村外,这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式,辟凶迎祥。

登高远眺

古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加,血液循环增强,脑血流量增加,达到增强体质、防病治病的目的。

扫墓祭祖

古时候,霜降时节有扫墓祭祖的习俗。据《清通礼》中说:“岁寒食及霜降节,拜扫扩荃,届期素服诣墓,具酒撰及菱剪草木之器;周服封树,剪除荆草,故称扫墓。”

犒劳耕牛

自古就流传着“霜降敬耕牛”的霜降习俗——在霜降前后三天,农人要犒劳自家的耕牛,称为“敬耕牛”。要请专门的师傅给牛换上新的铁掌,吃一些加了小米饭、豆角等食物的高级草料。期间牛不用干活,不能打也不能骂。

霜降养生
进补

民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。此时要选择润燥滋阴的饮食,可用沙参、天冬、麦冬、百合等药材煲汤,多吃芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜等食材。

起居

昼夜温差变化增大,maigoo小编提醒大家要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖,同时要加强体育锻炼,做好御寒准备,预防感冒。贴身衣服应定期换洗,要养成睡前用热水洗脚的习惯。

运动

运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。

情志

秋天是各种情绪病高发时节。保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是霜降养生不可缺少的内容之一。要经常参加一些唱歌、跳舞、旅行等对身体有益的娱乐活动。

霜降吃什么
柿子

泉州俗话说:“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

白萝卜

有句农谚“处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜”,所以山东人霜降喜食萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说。生吃白萝卜一是下气,解腹胀之围;二是白萝卜入肺,肺应秋季,白萝卜可以加强肺的“肃降”功能,既止咳,又促大肠运动。

鸭子

当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉,特别适合体热上火者食用,所以秋季润燥首选吃鸭。

牛肉

不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。比如广西玉林,这里的居民习惯在霜降这天,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜,或是牛腩煲之类的来补充能量,祈求在冬天里身体暖和强健。

霜降的诗句

深秋初冬,草木凋零,空气清冷,处处一片肃杀之气。诗人们寄情于诗,总有些说不明道不清的哀伤。

  • 霜降左河水

    一朝秋暮露成霜,几份凝结几份阳。

    荷败千池萧瑟岸,棉白万顷采收忙。

  • 赋得九月尽(秋字)(唐)元稹

    霜降三旬后,蓂馀一叶秋。

    玄阴迎落日,凉魄尽残钩。

    半夜灰移琯,明朝帝御裘。

    潘安过今夕,休咏赋中愁。

  • 霜降贵谷子

    气肃霜降渐冷凉,草木枯萎凋零黄。

    月夜秋云没落水,总有青绿独自芳。

  • (宋)苏轼

    霜降红梨熟,柔柯已不胜。

    未尝蠲夏渴,长见助春冰。

推荐阅读
二十四节气
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
相关推荐
描写谷雨的诗句有哪些 二十四节气谷雨古诗赏析
古人的感情常常会通过一些诗词来表达出来,尤其是一些特别的时节,遇景便会有感而发,写下一些诗词。对于谷雨这个节气,古人们有哪些感触呢?描写谷雨时节的古诗其实有很多,下面一起来欣赏谷雨时节诗词大集锦,以下是谷雨优美诗词汇总。
大雪节气如何养生 大雪吃什么食物好 大雪时节养生食谱大全
大雪节气已经是仲冬季节了,天气开始变得更为寒冷,大风、大雪将会经常出现,我们的养生原则也要随之改变。那么大雪如何养生?大雪的时候,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,早睡晚起,经常闭目养神,心境开阔,多喝水,多吃水果和蔬菜。下面来看看大雪节气养生的详细介绍。
清明节是几月几日 清明节的由来及习俗
清明节是传统的重大春祭节日,扫墓祭祀、缅怀祖先,是中华民族自古以来的优良传统,不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆,还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。每年公历4月5日前后,太阳到达黄经15°时即为清明节。清明节的节俗丰富,扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题。下面随小编一起了解清明节。
描写芒种的古诗词 二十四节气芒种古诗赏析
古代文人墨客对二十四节气尤为上心,他们所创造的古诗词也一直被传诵至今。芒种作为与劳动人民息息相关的传统节日,自然也有许多描写此节气的古诗词,如人们熟知的“黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。”下面小编为大家带来十首芒种古诗,供大家赏析。
清明节踏青的由来及意义 清明节踏青注意事项
四月清明,春回大地。到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青游春的习俗。但是有很多人并不知道为什么清明节要踏青?清明节踏青的由来是什么?清明节外出踏青需要注意什么?下面小编就为你们详细介绍清明节踏青的相关内容。