鉴于食疗在症状改善缓解方面的积极作用，所以对于咳嗽有痰人群在食物选择方面要选择具有止咳，化痰功效的系列食物，所以在日常生活中可以多食橙子、梨子、葡萄、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、柚子。在具体食谱和吃饭方面可以选择肉桂红酒煮苹果、煮萝卜水、蒸蜜梨、醋煎鸡蛋、白糖拌鸡蛋、冰糖香蕉、生姜红糖水、蒸大蒜水、烤橘子等食用方法。

咳嗽有痰可以吃冰糖炖雪梨、萝卜姜汁、丝瓜。咳嗽有痰的人可以试一下这个土方法，将鸡蛋搅拌均匀，用沸水冲服，最后加几滴香油食用，有很好的效果，适当吃两三天就能明显见效。长时间咳嗽有痰的人要去医院检查一下，看是什么原因造成的，找准了病因对症下药，才能达到根治的效果，从根本上解决这个烦恼。

小孩们在咳嗽期间，家长一定要注意期间小孩们的饮食清淡，如果遇见长期咳嗽不愈的小孩，可用梨堂水给孩子服用，具体做法为：梨加冰糖加水熬制饮用，它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。