【听力保护】关注听力健康 从生活细节做起

耳聋疾病不容忽视

备孕时，夫妻双方需要做相关的耳聋基因检查，特别是有耳聋病史的夫妻；

对于早产、异常出生的小孩要进行跟踪、随访；

出生后的婴幼儿进行听力筛查，如有听力障碍的，需要及时进行相关的诊断和治疗；

学生期间，容易出现增殖体肥大，导致中耳炎；

中老年会有耳聋耳鸣等情况出现。

根据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人数的5.3%，其中，听力残疾50%可以通过初级耳科保健加以预防和避免。初级耳科保健包括进行听力筛查、护耳意识、基因干预等方面。

老年听力障碍常见误区

听力不好是老化所致，属正常现象。

遇到听力下降，应及时进行听力测试、明确诊断，科学选择助听装置，避免影响生活质量。

助听器只是放大声音，噪音很大。

其实，现在的数字助听器技术先进，经过调试后，可以降低噪音，提升语音清晰度。

助听器不会恢复听力，听力反而越来越差。

助听器是辅助设备，可以帮助听清声音，方便生活，并能减缓听力下降。

在日常生活中，我们应该有以下爱耳意识：

1. 日常生活防噪音。长时间接触机器轰鸣、车间喧闹等各种噪音，会导致内耳微细血管处于痉挛状态，内耳供血减少，听力也会急剧减退。

2. 良好的心理状态。长期处于急躁、恼怒的状态，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳发生缺血、水肿和听力障碍。

3. 学会按摩。每天早晚5—10分钟按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳血液循环，保护听力。

4. 注意用药。避免使用庆大霉素、卡那霉素等耳毒性药物。

5. 最好不要挖耳朵。用耳勺等经常掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎甚至弄坏鼓膜。在难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。

6. 护耳补肾。中医认为，听力减退与肾虚有关，因此可以食用芝麻粥、核桃粥等。

7. 不要长时间使用耳机。耳机音量过大或使用时间过长，均会导致听力下降。