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宝宝水果辅食添加顺序 宝宝水果辅食添加注意事项

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摘要:水果辅食添加顺序是怎样的?妈妈都知道,水果营养丰富,拥有正餐所缺少的维生素,是宝宝健康成长所必须的营养来源之一,但是根据不同年龄段宝宝的特点,让宝宝吃什么水果,怎么吃,都是要选择的,不然会适得其反。一般来说宝宝长到四个月后就可以逐渐添加辅食了,而添加水果辅食的过程是从水果汁到水果泥,千万不能一下就给宝宝吃水果泥,这样可能会危害宝宝健康。下面一起来看看宝宝辅食还有什么注意事项吧。

水果辅食添加顺序

4~6个月宝宝辅食水果添加顺序:

苹果汁——水梨汁——哈密瓜汁——木瓜泥——香蕉泥

宝宝可以吃哪些辅食水果

1、 猕猴桃

有少部分的人会对猕猴桃产生过敏反应,尤其是孩子最为明显。而近几年,对猕猴桃过敏的人数又在不断增加。猕猴桃含有丰富的维生素C,以及钾,其他纤维元素。它的营养价值很高,但是如果你的家族中有人是有过敏史的话,那么不建议再6个月以内就给宝宝吃猕猴桃。

2、 葡萄干

通常人们把葡萄干作为零食,但是小宝宝的话最好别给他吃这类食物,因为宝宝的吞咽能力还不够完善,这种小颗粒的食物很容易导致宝宝发生窒息的危险。所以,一定要等宝宝以机构学会咀嚼之后再给他吃这一类的零食。

对大一些的宝宝来说,葡萄干和其他小果干都是营养丰富的小零食。不过宝宝中心的英国专家朱丽亚·尤尔指出,任何小颗粒的食物都可能给小宝宝造成窒息,特别是还不足1岁的宝宝。所以最好等宝宝有尝试吃葡萄干这样的手抓食物的兴趣,并确保他准备好咀嚼、能坐住、能把东西捏起来之后,再拿给他们吃。

3、柑橘类水果

柑橘类的水果都是富含维生素C的,像橘子,橙子,柚子等等。但是最好别给6个月以下的宝宝喝这一类的果汁饮料和水果。因为果汁中天然存在的糖和酸会对宝宝的乳牙产生危害,引起蛀牙。所以,等宝宝过儿6个月之后,在慢慢尝试给宝宝喝一点,但是记住一定要用1份果汁加10份水的比例,而且最好能用杯子或是学饮杯给宝宝喝,不建议用奶瓶。

宝宝水果辅食添加注意事项

1、吃生水果——NO!

半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。

2、先水果后蔬菜——NO!

如果宝宝不喜欢蔬菜,那可能是因为家长添加的顺序有些不妥当,应当是先添加蔬菜泥,再添加果泥。因为若是先添加了果泥,那么就可能会造成宝宝的口味有些“挑剔”了,他们一般都喜欢酸甜口味的,吃惯了那样的味道,自然就难以忍受无味或“怪味”的蔬菜了。此外,这样也容易造成孩子的挑食。

3、所有品种的水果都可以——NO!

刚开始建议选择不容易造成过敏的品种,比如苹果、香蕉、梨等;而橘子、桃子、芒果、猕猴桃、哈密瓜等水果就比较容易引起过敏,不建议作为第一次添加的水果。

4、水果能当正餐——NO!

水果不能替代辅食。水果的虽然糖分、有机酸含量高,但是蛋白质含量很少,微量元素的种类少、含量低,不能代替由谷类、肉、蛋、蔬菜构成的正餐,不能因为给宝宝吃了水果,就少吃蔬菜。

5、直接给宝宝喝鲜榨果汁——NO!

许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用,以为这样味道浓郁、够新鲜,但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为1:1或者2:1。

6、用果汁代替白开水——NO!

有些父母看到宝宝不喜欢喝白开水,就干脆用果汁代替白开水给宝宝饮用,这种错误的替代法。一杯鲜榨的果汁,特别是混合了两种以上的水果的果汁,对于宝宝来说,糖分和营养都过高了,卡路里也稍高,如果一整天都喝果汁,那么宝宝患肥胖症。

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