登山是用一根登山杖还是用两根好，这真是个讨论许久的话题，但就运动科学的角度来说，建议大家使用两根登山杖。借助两根登山杖实现四肢同时参与运动的行走，登山杖可以起到上下山时候的缓冲作用的，保持身体平衡，支撑，保护膝盖。所以登山杖最好用两根，下面一起来详细了解一些登山杖使用的相关内容吧。

登山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，还可以欣赏沿途风景，如此，当然有很多人喜欢登山。那么登山需要注意什么？要选购哪些登山装备？登山有哪些安全注意事项？登山鞋、登山杖怎么选怎么用？下面就跟大家分享登山的一些知识，告诉你要准备的登山装备、不同登山高度、不同季节登山的装备准备和注意事项，还有突发情况的处理等等。

随着暴走鞋不断的兴起，年轻人和儿童都争相去买一双属于自己的暴走鞋。青年们都在大街小巷中不断穿行，炫耀着自己的滑行技术。但有想到穿着暴走鞋的危害吗？暴走鞋虽然很时尚，但对于正处在生长发育关键时期的青少年来讲，骨骼未发育完全，暴走鞋滑行时要求穿鞋者脚根着地，滑行中，腿部处于绷直状态，人体不能平衡。下面一起来看看暴走鞋怎么玩最酷炫以及暴走鞋的害处的相关介绍。