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【春天可以泡脚吗】春天泡脚好不好 春天泡脚注意事项

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摘要:泡脚,已成为我们熟知的保健养生方式。春季泡脚又具有养生祛病的功效,但是泡脚也有很多讲究,时间、方法不同,效果也不一样。那么,在春季泡脚怎么泡才健康呢?春天用什么泡脚好?春天泡脚注意事项有哪些?比如说正处在大怒、大悲、大喜之中的人不适合泡脚,妊娠期、经期的人同样也不适合……具体内容一起来了解下吧!

春天泡脚的好处

在中医里,足部被认为是精气之根,有春天泡脚,升阳固脱之说。同样,足部也是最容易受寒的部位。人体受寒往往都是“寒从脚起”,而人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域,如果用中药水泡脚,有作用于气血畅通、阳气生发,加速新陈代谢,温暖全身,还能提升气色。

春天用什么泡脚好

1、盐水泡脚

古人对于春季泡脚早有研究,对春日里脚部的养护有过论述,简单的方法就是多沐足,用热水加上少许的粗盐泡洗,长期坚持能行气血通经脉,起到多种意想不到的保健功效。

盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

2、姜汁泡脚

姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

3、醋泡脚

在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。

4、中药泡脚

气虚的人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。若需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟左右

春天泡脚的时间

1、春天什么时候泡脚好

泡脚的时间,最好选择在上床睡觉之前,这样可以保证你睡觉的时候,双足很温暖的,气血循环也很舒适和顺畅。

2、春天泡脚泡多久好

泡脚水的时间要少许久一点,大概20分钟左右就可以了,过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用,时间太久,也没有什么更好的效果,因此只需要20分钟左右即可。

3、春天泡脚的水温

泡脚水的温度要适当高一点,带点烫脚的感觉,大概55度即可。不要使用温水,对泡脚而言完全不起作用的,当然也不要是滚开的水,以免烫伤。

春天泡脚注意事项

1、对于正处在大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人都是不适合做足浴的。

2、如果说脚上有伤、水疱、疥疮,或脚上发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的人群,也是不适合做足浴的。

3、对于妊娠及月经期中的女性,也是不建议做足浴的,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。

5、对于肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化,因此,也是不适合做足浴的。

6、患有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血,所以说也不适合做足浴。

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