身体健康的信号

1、指甲红润无棱

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，指甲能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血强，不缺钙，也说明内分泌的正常。

2、牙齿坚固

中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。若肾精充足，则牙齿坚固、齐全。精髓不足者，则牙齿松动，甚至脱落的可能。

3、手脚厚实

双手、双脚厚实且明润有光泽的人，肾、脾胃等的功能都较强，身体的底子相对不错，对疾病有更强的抵抗力。腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更强壮。

4、头发润泽

中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。

5、头发润泽

中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。

6、规律排便

如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。

7、腰围达标

腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常，她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。

子宫健康的表现

1、白带正常

对于女人来说，正常情况下，女人的白带应该是无色，无味，透明的，而且呈拉丝状，这就说明你的子宫特别的健康。如果你在上厕所的时候，发现自己的白带变得特别的粘稠，而且白带也特别的多，像豆腐渣一样，这就需要提高警惕了，这有可能是感染上了一些妇科炎症。

2、身材适中

女人的身材特别的适中，也是子宫健康的表现之一。如果你在一段时间内发现自己开始发胖，而且也不知道原因，有时还会出现月经量变少，睡眠质量下降，浑身无力等感觉时，这可能是宫寒的症状表现。如果女人患上宫寒的问题，从而会导致身体内的热量不足，进而会难以维持身体的正常生理机能，所以身体会囤积更多的脂肪来保护女人的子宫，从而导致女人身体特别容易发胖。

3、月经正常

如果女人的月经周期特别的正常，这就说明女人的子宫也特别健康。但是生活中很多女人经常会出现月经不调问题，有时候月经会提前或推迟，经血量有时候会过多或过少，有时还会出现血块，甚至更严重的还会出现痛经等不良症状，这些都是女人月经紊乱的主要表现，而且和女人的子宫健康状况有很大的关系。

女性身体不健康信号

1、头晕常常出现

头晕是很多女人都有的问题，很多女人往往认为是气血不足，头部一直得不到养分供给才如此的。虽然不排除这种可能，但是女人们若是经常出现头晕的话，最好先查看下自己的血压。因为这是女人在任何一个年龄段都可能出现的问题，当然三四十岁是最容易出现这种问题的。

2、掉发很是严重

秀发飘飘的女人更吸引人，女人往往都很爱护自己的头发。但是部分女人们却经常被掉发困扰，看着一屋子到处都有自己的头发痕迹，比如说卫生间、枕巾上，看着真的很担心哪天是不是会变成秃头！

其实女人出现掉发的原因有很多种的，比如说把自己逼得太紧，压力过大导致的；比如说没有用对合适的洗发水；比如说洗头的方法不对；当然还有可能是某些疾病导致的掉发的，如多囊卵巢综合征、皮肤病之类的。所以说，女人们发现自己掉发日益严重之后，就要及时去看医生了，毕竟专业的判断能够更准确的找准原因所在，从而最快解决问题。

3、腰疼痛的厉害

腰部疼痛对于很多女人来说，估计早就承受了许多了，但是有些女人总以为是自己太过劳累导致的这种情况，因此并没有过多的在意。小编提醒，这样的做法对身体很不负责任，因为腰部疼痛的原因有很多的，太过劳累只是一种，还可能是疾病的表现。比如说盆腔或者是附件都会出现腰痛的。

因此，当女人们发现腰部疼痛异常到难以忍受，或者是时常出现腰部疼痛的话，请一定要花些时间去检查，看看到底是怎么回事，这样才能对症下药，尽早的远离腰部疼痛的折磨了。