一、呼啦圈游戏的各种玩法

呼啦圈除了用来锻炼以外，还可以当作游戏道具，适合各种娱乐比赛项目，人越多越好玩，尤其是幼儿园和小学生的体育课，用呼啦圈玩游戏乐趣十足，那么呼啦圈游戏怎么玩呢？呼啦圈游戏的玩法有很多：

1、人圈竞速

两人一组分为抛圈者和竞速者，竞速者背对起跑方向，开始后，抛圈者快速向前滚出呼啦圈，竞速者迅速转身跑向终点线，与呼啦圈竞速，先到达终点者获胜。还可以用自抛自追、1人抛2人追、1人抛3人追等变种来提高游戏的趣味性。

2、流星呼啦圈

12-16人围成1个圈，持圈者在圆中间手持用绳子绑住的呼啦圈，开始后持圈者将圈甩起让呼啦圈从围成圆形的学生的脚下通过，游戏者看准时机迅速跳起而不被呼啦圈碰到，踩住或者挡住呼啦圈者失败，失败就进入圈里充当持圈者。玩这个游戏注意要加大间隔，以免一次绊住多个参与者，造成意外伤害。

3、环形竞速

30个呼啦圈在草坪里围成1个大圆，每人站在一个呼啦圈里，还有一个人站在圈外，游戏开始后，站在圈外的人可以轻拍任意1名站在圈中的后背，然后快速环形跑，被拍者马上去追，在站在圈外的人进入圈内之前追到即可，追不到则代替他站在圈外进行游戏。

4、抢车位

将游戏参与者分成人数相等的4组，每组在一块场地摆放10个呼啦圈充当车位，学生绕着呼啦圈慢跑，听到哨声后迅速跳入圈内抢占车位，未进车位的学生判为失败，每一轮逐渐减少车位，直到决出冠军。

5、跳圈过河

将游戏参与者分成人数相等的4组，每人一个呼啦圈，游戏开始后，第一个人将呼啦圈抛出，然后跳入呼啦圈，第二个人将呼啦圈递给第一个人，继续抛圈，当第一个人进入第二个圈时，第二个人再进入第一个圈中，其他人依次进行，直到所有人都跳到“对岸”。

6、穿越呼啦圈

每队10人手拉手站成一排，由排头第一人手持呼啦圈，开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，采用先穿一条腿、再穿头、最后穿另一条腿的方式，将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里结束。

二、玩呼啦圈游戏有什么意义

呼啦圈游戏的意义主要在于锻炼参与成员的合作能力，因为呼啦圈游戏大部分是团队游戏，需要团队成员通力合作才能完成；其次，完成呼啦圈游戏也需要一定的体力，还能起到锻炼的效果。还有就是，呼啦圈比较便宜，购买也比较方便，进行游戏不需要太高的成本。