一、羌活胜湿汤方歌

羌独胜湿羌独芎，甘蔓藁本与防风；

湿气在表头腰重，发汗升阳有奇功。

二、羌活胜湿汤的做法

材料：羌活、独活、防风、甘草（炙）、蔓荆子、川芎。

做法：

第一步：先将中药放进熬药壶中，倒入两碗清水浸泡半小时。

第二步：然后用中火煎至一碗水，倒出药水，放温后就可以服用。

第三步：还可以在里面加入生姜5片，生姜有很好的发汗散寒的作用。

小贴士：此药具有显著的除湿之效，如果是觉得身重尤以腰部酸痛沉重较甚者，加防己、附子，重者加制川乌；如果是湿热身重，关节热痛，加苍术、黄柏、薏苡仁、防己等清热除湿。

三、羌活胜湿汤的功效与作用

1、发汗祛风

羌活胜湿汤有发汗祛风的作用，对感冒、神经性头痛等症状有不错的缓解作用。

2、除湿止痛

羌活胜湿汤还有除湿止痛的作用，如果体内湿邪较重的话，可以适量添加苍术、细辛等药材来增加祛湿通络的效果。

四、羌活胜湿汤适合什么人

羌活胜湿汤的作用主要就是祛风、胜湿、止痛，所以适合风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生症、强直性脊柱炎等属风湿在表者使用。

此外，适量服用羌活胜湿汤还有发汗的作用，所以也适合感冒发热，有神经性头痛症状的患者使用。

五、羌活胜湿汤的禁忌

Maigoo小编提醒大家：羌活辛香温燥，故阴血亏虚者慎用。

脾胃虚弱者不宜食用羌活。

食用过多的羌活会致人呕吐，因此，食用羌活胜湿汤时应小心用量。