立夏的含义是告别春天，迎接夏天。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气，也是夏季的第一个节气。

立夏是几月几号：立夏时间点在每年公历5月5-7日之间。

秤人：村口挂起秤，大家轮流坐上去秤。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

尝新：据MAIgoo网编所知，苏州有“立夏见三新”的食俗，三新为樱桃、青梅、麦子。

斗蛋：鸡蛋尖着为头，圆者为尾，斗蛋时蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾。

绑疰夏绳：用五色丝线系在小孩的手腕等处，以求消暑。【立夏吃蛋>>】

1、日夜温差仍较大，早晚要适当添衣，避免贪凉。

2、可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。

3、饮食一定要卫生，少吃隔夜饭菜，碗筷要干净，以免染上肠炎、痢疾。

《立夏》

陆游（北宋）

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

小满的寓意是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

小满是几月几日：小满时间点在每年公历5月20-22日之间。

祭车神：人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，祭拜时将白水泼人田中，有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕：相传小满为蚕神诞辰，祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成。

动三车：江南一带有“小满动三车”的说法，水车例于小满时启动。

抢水：人们在黎明时分燃起火把坐在水车上，以鼓锣为号，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田。

1、气温升高，穿衣服的时候要选择宽松舒适的衣物。

2、在阴雨或雾天里要少开窗户, 避免湿气进入。

3、maigoo网编提醒，一定不要洗冷水澡，冷饮只能适量食用。

4、宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁等。

《小满》

欧阳修（宋）

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

芒种是“有芒之谷类作物可种”的意思，芒种又名“忙种”，芒种来临农民开始忙碌的田间生活，这个时节是农作物种植的关键时期。

芒种是几月几号：芒种时间点在每年公历6月5-7日之间。

送花神：举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情。

安苗：家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，作为祭祀供品，祈求五谷丰登。

开犁节：开犁是云和梅源一带山区农民启动春耕的时令体现。

煮梅：在南方，每年五六月是梅子成熟的季节，但青梅鲜果酸涩，需加工食用，这便是煮梅。

1、晚睡早起，适当地接受阳光照射，但是一定要避开太阳直射。

2、注意加强体育锻炼；不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧。

3、注意护理脾胃，要避免过食寒凉食品、过多食肉还有高热量食物。

《芒种节》

芒种忙忙割，农家乐启镰。

西风烘穗海，机械刈禾田。

税赋千年免，粮仓万户填。

麦收秧稻插，秋囤再攀巅。

古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。

夏至是几月几日：夏至时间点在每年公历6月21-22日之间。

祭神祀祖：是庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。

食“麦粽”：食“麦粽”是江南的习俗，而且将“麦粽”作为礼物互相馈赠。

消夏避伏：古代夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物，有消暑的意思。

1、运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行。

2、要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。

3、做好防暑工作，应避免在强烈的阳光下暴晒。

4、宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮和新鲜瓜果，不可过食热性食物。

《夏至》

左河水

火轮渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。

知了不知耕种苦，卧闲枝上唱开怀。

暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，小暑寓意着夏季时节的正式开始。

小暑是几月几号：小暑时间点在每年公历7月6-8日之间。

祭祀五谷大神：包括祭天、祭地等，甚至还会祭祀“土地公公”。

六月节：寺庙会晒经书、法器，老百姓则晒书、晒衣服等等习俗。

簪茉莉：将茉莉花簪戴在女子头上，花香浓郁，能祛秽浊之气。

舐牛：伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。

1、饮食不宜过饱，饮食宜清淡，可以多喝粥。忌贪凉，尽量少吃辛辣、油炸的食品。

2、应平心静气，确保心脏机能的旺盛，使心情舒畅气血和缓，心静自然凉。

3、夜卧早起，午觉一定要睡。调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。

4、注意灭蚊蝇，尤其蚊子，防止皮肤感染及皮肤过敏。

《纳凉》

秦观（宋）

携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，风定池莲自在香。

“暑”是炎热的意思，大暑指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气

大暑是几月几日：大暑时间点在每年公历7月22日-24日之间。

烧伏香：据买购网编辑了解，此时百姓烧香祈福，以祈求风调雨顺，百谷丰登。

送“大暑船”：祭祀的时候将制作好的大暑船抬到码头上，进行祈福仪式后，将船下海烧掉，以此来祈愿秋日的丰收。

喝伏茶：由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

1、避免遇事急躁，避免生气恼怒，多参加钓鱼、绘画、书法等活动。

2、要注意防暑，避免长时间在烈日下劳作，室内要注意通风。

3、饮食宜清淡多样，以补气健脾、消暑生津为主，可多食绿豆、黄瓜、苦瓜等。

《销夏》

白居易（唐）

何以消烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。