一、健身镜是什么样的

随着人们对健康的追求，现在越来越多人重视健身，在家健身逐渐成为部分忙碌、没时间去健身房的工作人群的刚需，各种各样的健身器材也多了起来，健身镜就是其中一种。

健身镜是一种智能健身器材，关机状态下，它就是一面普通的穿衣镜；开机后，镜面上会出现一个虚拟教练。当你跟着虚拟教练进行健身、跳舞或跑步等运动时，不仅可通过镜中自己与教练的影像同步对比动作，系统自带的AI摄像头还能捕捉你的动作并进行智能纠正，堪称是把一个AI健身教练请回了家。

二、健身镜是智商税吗

健身镜是居家健身使用的健身器材，有人觉得有用，也有人觉得鸡肋，甚至有人说健身镜是智商税，那么健身镜到底算不算智商税呢？

其实，一款产品是不是智商税，要看它创造的用户价值有多高，如果高于用户付出的价值，它就不是智商税，反之那就是智商税。健身镜最大卖点在于AI人机交互，可以实现动作纠正和调整节奏等多个功能，这一点也是针对居家健身需求而设计的。

当然，健身镜也有一定的缺点，包括价格昂贵，提供的健身课程和健身房的相比而言过于基础，交互没那么智能等，甚至还有人说，买一面全身镜，再买个手机支架，把手机架在镜子前，打开健身APP，就得到了一个简易版的健身镜。

总的来说，智能健身镜现仍处于市场“培育期”，高售价是阻碍其打开市场的主要壁垒之一，但有一点不可忽视，即其庞大消费数据的背后彰显的是越来越多人对健身的重视和需求。要不要买健身镜，主要还是看个人需求。

三、健身镜子适合哪些人用

健身镜子作为一种健身器材，可以满足个性化作息时间安排，想健身时就健身，哪怕健身房没有开门营业的时间段，而且不用考虑着装，在家穿着舒服的居家服也可来一段健身课，尤其适合一些不喜欢扎堆锻炼、在乎系统化锻炼但仍希望自己掌控节奏的人群。

一般对于上班族、健身爱好者来说，健身镜都是比较适用的，当然对身体体能还是有一定门槛，如果你有健身需求，平时大的空闲时间又不多，可以尝试一下。