一、吸氢气与喝富氢水的区别

1、吸收途径不同

呼吸氢气与喝富氢水最大的区别就是吸收的途径不一样，呼吸氢气是从呼吸系统进入到我们体内，而喝富氢水是由我们的消化系统进入体内。吸氢机对呼吸系统、神经系统及脑血管疾病效果显著，饮用氢水对消化及其他系统疾病效果明显。

2、氢气的浓度不同

呼吸氢气可以获得更高的氢含量，如果氢气浓度在2%左右，呼吸时间在30分钟左右，氢含量和富氢水的效果类似，达到血液中氢气的浓度和总量都差别不大。但是呼吸氢气的浓度可以高于2%，甚至可达到几十倍的浓度，呼吸时间也可以进一步延长，在这种情况下，氢气被吸收的量就远远超过饮用富氢水的量了。

理论上来讲，氢气进入人体的数量越多，产生的效果就越明显，因此呼吸高浓度的氢气效果可能比饮用富氢水更好，不过现在还没有研究证据来比较呼吸高浓度氢气和饮用富氢水之间的差别，因此不能明确这种差异。

可能的情况是，不同个体和不同疾病之间是可能存在差异的。由于呼吸氢气能获得更高的氢含量，一般来说作为疾病治疗有更大的潜力和空间。

吸氢可以快速摄取氢气，更适合于急症患者以及慢性疾病或肿瘤患者辅助治疗。注射和饮用氢水也可以，但是急救患者对液体的使用量要求比较高，口服也往往被限制。因此吸入氢气从安全性和可行性角度考虑是上选。

3、目标疾病上的不同

呼吸氢气和富氢水似乎也存在目标疾病上存在差异，从初步使用经验上看，饮用富氢水对消化道疾病的效果比较理想，而呼吸氢气则对呼吸系统疾病有更强的针对性。

例如饮用富氢水对许多便秘患者效果非常好，饮用高浓度氢水是通过消化道进入体内并被周围器官快速吸收，医学家们也发现，饮用氢水可以改善肠道菌群，从而调节胃肠道功能，并且对于提高肝脏解毒效率，氢水也有独特的优势。

但呼吸氢气达不到这样的效果，对改善睡眠方面，呼吸氢气的效果似乎比富氢水更明显。由于呼吸氢气不仅可以更多更好的吸收氢气，而且不受饮水量的限制，以治疗为目的建议呼吸氢气；以促进健康，作为一种健康生活方式的，建议饮用富氢水。

二、吸氢机和富氢水哪个好

吸氢机和富氢水并不冲突，且吸氢机和喝氢水同时使用效果会更好。在日常生活中人可以通过饮用含氢分子的水、吸入氢气、泡氢水澡等办法摄取氢，通过消化道、呼吸系统和皮肤都可以吸收氢。每种途径有不同的作用，当然如果同时应用效果会更好。

吸入氢气作为一种医疗气体，最直接给药途径是经呼吸道吸入。它可通过呼吸机管路、面罩或鼻导管等方式吸入，在肺上皮细胞或呼吸道黏膜吸收，直接进入血液循环到达机体各个部位。

富氢水又称“水素水”，“水素”在日语里指代氢气，因此故有此名。因此说富氢水不是普通的水，而是富含氢分子的水。富氢水起作用的是氢分子，水只是作为载体被人饮用。含有氢分子的水具有很强的抗氧化还原功能，可以与身体血液和细胞里被称为“万病之源”的活性氧（自由基）结合，变成水排出体外。

吸氢主要作用在肌肉和大脑，喝富氢水主要作用在人体的肝、肾、胰岛腺，脑部以及小肠。总体来说，吸氢机的氢作用在人体的肌肉和大脑，如果要求多点综合效果，还是建议多喝富氢水，作用的人体器官较多，起到的效果也就越好，当然前提是氢分子含量最好达到0.8ppm-1.2ppm，而且产品无其他有害物质。