普拉提文案

1、普拉提的魅力在于大脑与身体的每一块肌肉都建立连接，呈现出线条感的美感。

2、热爱之所以有力量，就在于你坚守它，就好像永远不必去焦虑它的结果。

3、努力做一个刚刚好的女人，心态刚刚好、气质刚刚好、身材刚刚好、生活也刚刚好。

4、运动不要质疑你的付出，每天的练习都是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路只为让你成为更优秀的自己。

5、每个女人应该都怕衰老，最好的抗衰老是什么？正确运动！提高肌肉弹性与质量，从内到外“抗衰老”紧致有型。

6、普拉提精准塑形，通过训练核心肌群，从内而外雕刻你的身体，达到美背，细腰，瘦腿的效果。减脂，塑形，又改善体态，一举多得。

7、普拉提器械训练可以帮你找回“身体”和力量训练的“灵魂”难怪被称为“人体使用说明书”。

8、无论是在垫上练习还是器械练习，都会让你的身体变得更加的聪明，真正地身与心的沟通。

9、增强深层肌肉张力，感受身心合一的自由，用普拉提让自己不再“普”通。

10、普拉提通过脊柱关节的灵活性，解锁隐藏在身体深处的情绪卡点，让身体与情感酣畅淋漓地流动。

11、身材紧致有型，每一处曲线都越来越完美，长时间练习的气质和自信也会从身体里散发出来。

12、体态，真的比颜值更重要，颜值不够，还能用化妆和发型修饰一下，但是体态不好，那真的“一览无余”，几米远就能一眼看得见。

13、普拉提不是跟自己较劲，而是接纳和坚持，用归零的心态去面对、接纳不完美的自己，用心感受自己真正需要的东西。

14、身材不会说话，却可以告诉别人你是否精彩。

15、练不练普拉提，我们都能生活。但是，N年以后我们“体态”不一样，我们“心态”不一样。

普拉提唯美简短句子

1、普拉提的训练，无论是对于职业病、体态不良、产后修复或者是提高身体的素质，普拉提体系，对于我们当代甚至是未来都是最有优势的。

2、普拉提是结构化的身体和心灵训练方法以提高身体力量、柔韧性和协调性，同时还可以降低压力、改善注意力和提高本体感受。普拉提适用于所有人。

3、普拉提是一种防止损伤、康复身体、形体塑造、肌肉激活、提高运动表现的训练体系、康复、减脂、塑性适合每个人的一项高级运动体系。

4、普拉提方式教育你控制自己的身体而不是被身体束缚。不论普拉提练习动作如何演绎，肌肉控制渗透到身体每一部分。

5、普拉提系统是建立在肌肉控制的理念上。普拉提系统里没有任何动作是随意的。为了能控制动作的每一个层面，你必须全神贯注。身体没有任何部分被闲置。在每一个动作中，身体肌肉对抗地心引力和弹单簧阻力，从而控制身体的运动和器械。

6、完成普拉提动作的力量源自于身体的中心。

7、身体是由大脑控制的。身心投入，全神贯注到完成动作可以得到最大的益处。所要求的思维的五部分为：智力、直觉、想象力、意志、记忆力。

8、每个普拉提动作都为了完成一个“精准”的目的；强调的是每一个动作的精准，而不是追求数量做些似是而非的动作。

9、普拉提一旦动作的精准性达到，流畅应该贯穿在动作自身内部及动作之间，从而制造力量和耐力。

10、“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务”。——普拉提先生

11、普拉提的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。

12、普拉提可以给你的脊椎更多的支撑，给你的脊椎骨之间创造出更多的空间。这些多余的空间不仅会让你看起来更加的修长，它同样可以让你的有更多的灵活性，把你的脊椎从一个坚硬的棍子变成一串珍珠。

13、普拉提会运动到你的有助于保持你的身体稳定性的细微的，深处的肌肉，同时让你的脊椎更加的柔软和强壮；提高身体的平衡性和协调力。

运动文案

1、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。

2、体育，载知识之车而寓道德之舍也。

3、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

4、挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。

5、生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。

6、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

7、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

8、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

9、汗水会让你感觉每天都是真是存在的，而不是虚无。

10、谱写生命之歌，弘扬运动精神。

11、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

12、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

13、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。

14、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

15、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切的冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

16、当生病时就要努力恢复健康，当健康时则应当经常从事锻炼。

17、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。