女生对于奶茶的抵抗力为0，比男朋友还难以抗拒的饮料，而且女生总会有一大堆的喝奶茶的理由，总之奶茶对于女生来说是万能的！小编提醒，真心喜欢喝奶茶的小仙女们一定要少喝点网红店里卖的奶茶了，太不健康了，可以买些红茶、黑糖、牛奶自己在家煮哦！

咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡最常见的功效就是提神，其实咖啡还具有抗氧化及护心、增加食欲、有助于消化、活络化淤等等好处。很多人喜欢空腹时喝咖啡，然而，这种习惯对胃的刺激很大，经常这样可能会引发慢性胃炎。【什么咖啡比较好喝>>】

气泡水是在压力的作用之下，把一定量的二氧化碳气体与饮用水进行混合，是碳酸饮料的一种，所以每当喝一口气泡水的时候，都会有酥麻爽快的感觉。饮用气泡水具有提神消暑、改善便秘、控制食量、缓解三高等好处。现在的气泡水主打“无糖”和“健康”理念的开始成为市场风口。

乳酸菌饮料是一种乳饮料，以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液。乳酸菌饮料的种类主要有两种，是按照有无经过杀菌处理划分的，一种是未杀菌的活性乳酸菌饮料，另一种是杀菌的非活性乳酸菌饮料。适量饮用乳酸菌饮料对人体肠胃健康有一定的好处，有利于促进小肠的蠕动，帮助促进消化。

牛奶是一种富含优质蛋白质和钙质的饮品，对于增强骨密度和预防骨质疏松非常有益。女生喝好处非常多，利于改善睡眠、预防骨质疏松、美容养颜、增强肠道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、润泽肌肤、增加皮肤弹性的作用，在一定程度上可以使女性皮肤更加细腻光滑。【哪种牛奶适合你>>】

蜂蜜水就是对咱们女生特别友好的一种饮品，属于甘甜可口的润喉佳品，富含多种维生素和微量元素等营养成分，具有消除疲劳、美容养颜，并调节内分泌的功效。蜂蜜水的调制非常简单，利用温开水冲泡适量的蜂蜜即可，配料简单，可以在家自己动手调制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

柠檬水中含有丰富的维生素，可以防止皮肤色素沉着，有美容养颜、促进人体的新陈代谢的作用，口味酸酸甜甜的，好喝又很解渴，热量也很低，非常适合夏天。柠檬酸可以有效的促进糖、脂肪，蛋白质的代谢，从低热量和可促进脂肪代谢的作用上来看，适当喝柠檬水还是对减肥有一定的效果的。

有很多的女性为了能够保持苗条的身材，会控制饮食，其实在生活中可以选择葡萄柚炸成汁来喝，具有一定的减肥功效，里面含有大量的矿物质和维生素都是人体所需要的。坚持饮用有助于塑造身材，让身材保持匀称。maigoo小编建议体重超标的mm，可以买些西柚榨汁饮用。

椰奶是一种很好的清凉消暑、生津止渴的饮料。由于椰浆中富含有糖、脂肪、蛋白质、维生素等微量矿物质，因此人们在食用椰浆的时候可以为人体补充一定的营养成分。MAIGOO小编提醒，外面的椰奶产品往往含有很多添加剂，营养价值也有限，自己做的可能会更加健康纯正。【椰奶怎么吃有营养>>】

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，具有口感绵滑细腻、香甜可口的特点，很多人都喜欢在下午茶的时候来一杯奶昔。可以用来做奶昔原料的水果有很多，比如牛奶与苹果、香蕉、芒果、葡萄或猕猴桃等，常见的有芒果奶昔、香蕉奶昔、苹果奶昔等。