军训时会统一发放鞋子，鞋底极薄，训练时长时间站立脚底酸痛，maigoo小编建议在鞋里面垫上厚的鞋垫，可以减轻同学们训练的负担。选择鞋垫，一定要根据自己脚的大小选择加厚透气的，如果兼具减震效果更佳。鞋垫要多带一些备用，注意不需要买太贵的产品，训练后用完即扔，决不心疼。

大学的军训服，多少都会有一些不合适，基本不会有完全合身的衣服，尤其是军训时的裤子，大多都很肥，这时候没有腰带很难固定住，因此，学生要提前准备好腰带，这是基本每个人都会用到，不要等到时候需要了才买，可能一时半会还真买不到，那样自己就麻烦了，本身军训就累，如果再没有合适的衣服，军训会更加累，而且容易闹笑话。

军训期间，运动量大，天气闷热，水分消耗的多，所以一定要记得及时补充水分，补充水分，以运动型饮料，盐水为佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。切忌过量补充盐水，以免造成钙流失。也不要一休息马上大量饮水，以免肠胃突然加重负担引起不适。Maigoo小编建议最好买大容量水杯，给自己瓶子做个明显标记。【水杯怎么选？哪种好>>】

开学军训虽已渐入秋季，但大部分地方还是夏暑未消，热气冲天，太阳高照，天气闷热。容易中暑、晒伤、甚至休克。虽然教官也会选择校园阴凉处训练，但军训时需注意。注意补充适当水分，带些防暑药品，身体实在不舒服不要硬撑。

大一新生每天的军训时间并不短，一般是在早上7点左右就要集合训练，有的学校甚至是6点30开始集合，到了下午5、6点钟才能结束。一天的军训时间，同学们的身上会有很多汗，会吸引一些蚊子，所以这个时候花露水是必不可少的，需要人手必备花露水，避免蚊虫叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

军训不仅要站军姿，教官还会拉带着新生们进行拉练，跑步走、齐步走还有扑入前进等等，有时候也会让学生们唱军歌、 喊口号，这个时候就是体现那个班级嗓门最大，军哥口号最嘹亮，很多学生都会喊到嗓子哑、喉咙痛，这个时候“润喉糖”就能 发挥作用。

军训通常是高强度的体力活动，导致大量出汗。所以一定要准备手帕纸/湿纸巾，携带纸巾可以用来擦拭额头、脸部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小编推荐最好带湿纸巾，湿纸巾用起来比较方便，不仅卫生还凉爽，湿纸巾分为很多种，购买湿纸巾的朋友们最好注意一下自己所选择的湿巾种类，以防买错。【纸巾有哪些分类>>】