金刚功的排病反应

1、嗜睡（哈欠连篇）

这个反应身体本身精气神不足，身体调动能量攻打疾病会消耗一部分能量，本身能量不足的就会显现出来了，身体通过嗜睡自救，提示你要养精气神了，很多人练功不断打哈欠，这是身体肾气不足，通过打哈欠补肾气，一口哈欠下去，人会很舒服！

2、排便异常（黑便，烂便，血便，泄泻）

肠胃会堆积很多垃圾宿便，因为气血走到了肠胃，脾胃温度上来了，肠胃就有能力排出这些沉积累已久的垃圾了，血便，一般情况是本身可能有肠胃炎，肠胃粘膜有瘀血存在，在排瘀血，或者有的人有痔疮等等。

3、呕吐杂质（吐血）

这个中医有汗，吐，泻等排病方法，呕吐也是一个，当病气在人体中焦以上部位，身体会采用吐的方式，比如有胃病的，有的人胃寒，当气血温度上来了，很多人练功就会打嗝很厉害！如果胃有胃炎之类的存在瘀血，就有可能出现吐血！

4、肝区闷疼发胀

这个不少人也出现过，现代人压力大，肝郁气滞多，肝血不足，也就是肝脏微循环堵塞，这个时候练功不断的拉调整肝胆经，肝脏在疏通过程中很容易由于气血冲击产生闷胀感，这个我之前就出现过，继续练功过一阵就好了！

5、流眼泪

这个有些人出现过，我也出现过，流眼泪一般是排肝毒，肝开窍于目，流完眼泪眼睛很舒服！

6、身体酸胀疼麻

其实这些都是神经反馈的感觉，对应的是神经周围微循环出现反应，当我们练功身体经络被拉开，气血逐渐流通起来了，堵塞之处会有气慢慢冲击过去，就出现了这些感觉！

7、排痰（浓痰，白痰，青痰，血痰，黄痰）

肺为储痰之所，原来身体没能力是，痰是附着在肺里的，当身体气血能量上来了，就会排出这些痰，不同的痰反应的病邪不同，黄痰，血痰表示排肺热，白痰，青痰表示排肺寒！

8、月经血块（深色血）

女性独有问题，很多女性宫寒，子宫有很多瘀血，这时候练功身体气血流畅，子宫温度也会提高，瘀血就会化开（热则血行），所以会出现排血块，颜色也会很深等等。

9、心跳重，心悸

这个也是存在的，尤其不少人练到第五部的时候，这一部会拉伸手臂内侧心经心包经，会调整心脏，坚持一段时间就消失了，很多人气血不足心律不齐，当心脏气血足了经络疏通了，就不会有这些问题了，如果出现心慌气短，大家这一部还是慢慢练，力度小点，不要着急！

10、口舌症状

金刚藤能够清热解毒、消肿散结，因此可以治疗气滞湿阻所导致的便秘，患者常见的口舌症状有口干、口臭、舌红、舌苔黄腻等。

11、神经系统症状

金刚藤具有清热解毒的功效，能够调畅气机，缓解气滞湿阻所导致的便秘，患者常见的神经系统症状有心烦、口渴、胸闷、气短、食欲不振、恶心等。

12、湿疹

有人反映练功过程中大片大片出湿疹，然后过几天又慢慢消下去的；还有的会在不同部位爆发出疹子。

金刚功的危害有哪些

1、肌肉拉伤

金刚功需要进行高强度的肌肉锻炼，如果没有充分热身或者姿势不正确，容易导致肌肉拉伤。

2、关节损伤

金刚功的某些动作对关节的压力较大，如果长时间重复这些动作，可能会导致关节损伤。

3、身体疲劳

金刚功需要长时间的锻炼，如果没有适当的休息和恢复，可能会导致身体疲劳。

4、月经异常

月经期间练金刚功可能会引起月经量增多、经期延长、痛经、子宫内膜异位、盆腔炎等等都危害，因此月经期间不能练金刚功。

为什么练金刚功后会有排病反应

它是一种正常的生理现象，表明身体正在通过练习金刚功来排除长期积累的毒素和旧病。排病反应可能比平时犯病时的感觉更重，持续时间也可能较长，但相同的排病反应不会重复出现，也不会持续太久。这种反应是身体在修复和加强相关机能的一部分，例如，如果一个人以前常咳嗽，说明呼吸系统有弱点，练到一定时间就会出现咳嗽的症状，这就是对相关机能的修复和加强。在练习金刚功的过程中，需要注意营养的补充和免疫力的提升，以帮助身体平衡阴阳，从而更好地应对排病反应。如果不适症状持续或加重，建议及时就医，咨询医生。

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