寒食节应该注意什么事项

1、习俗方面：寒食节初定时，禁止烟火、只吃冷食，后来才发展出祭扫、踏青、秋千、蹴鞠等风俗，并慢慢融入了清明节。

2、饮食方面：寒食节期间，人们主要食用冷食，如子推燕、冷粥、饧饼、青团等。

3、养生方面：多晒太阳，预防过敏，调理脾胃。

寒食节忌讳做什么活动

1、忌烟火

寒食节，顾名思义，是要吃寒食，也就是不能开火做饭的意思。当然。随着历史的变迁，这一忌讳也发生变化，如今大家还是可以正常的做饭饮食，只是不要在此期间大宴宾客即可。

2、忌在墓地拍照

寒食节因为紧挨着清明，不少地方会在这个时间段去扫墓、祭祖，但是需要注意的是，为表示对先祖的缅怀和尊重，是不能在坟墓跟前拍照的，思念和缅怀放在心里就足够。

3、忌买鞋

因为鞋谐音“邪”，在寒食节这种阳气微弱的时刻，买鞋寓意这把“邪”带回家，寓意不够吉祥，大家也可以注意一下，特别是在这几天，尽可能的避免给老人买鞋子。

寒食节应该干什么

1、祭祖

在寒食节，人们都会带着各种美食、酒水、纸钱，纷纷去祭拜祖先，希望祖先在以后的日子里，能保佑我们平安发财。现如今，清明节和寒食节几乎融入为一体，在清明节或寒食节都可以拜祖。

2、插柳

柳是寒食节象征之物，原为怀念介子推追求的清明之意。现如今不少地区也有插柳的习俗，因为柳在人们的心目中有辟邪的功用，在家周围插上柳，可以防止邪气的侵扰。

3、踏青

寒食节期间出来散散心，赏春踏青，能够预防精神上的疾病。特别是男性，春季肝气过盛，容易精神失常，此时散散心，不仅可以降肝火，而且还能使情绪变得更好。