一、肩颈披肩有什么好处

1、可以预防颈椎疾病：国人90%以上都有肩周炎，肩颈披肩在使用的时候能够极大的缓解颈部的疲劳，改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有非常不错的作用。

2、减轻肩颈肌肉压迫：我们大多数人每天在工作、学习、娱乐中，经常使用手机、电脑，或者低头工作，导致颈肩部的肌肉承受较大的压力和紧张，长期下来容易引起肩周炎、颈椎病、肌肉酸痛等，而肩颈披肩能够有效缓解肌肉的过度紧张，预防和治疗颈肩部位的疾病。

3、改善睡眠质量：现在很多人都会出现失眠多梦的现象，而按摩披肩或者按摩靠垫可以很好地缓解人的睡眠问题，让你睡得更加香甜。能对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能帮助人快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。

4、改善血液循环：对于颈肩不适能够起到非常不错的作用，对于睡觉经常落枕的朋友来说也是一个很好的工具，它能够很好的解决落枕之后，颈肩部位活动受限的问题。

二、按摩披肩的副作用有哪些

市面上的按摩披肩是非常多，挑选到了不专业的产品，很容易导致身体受到伤害。主要可能产生以下副作用：

1、对肌肉产生损伤

对于肌肉的损伤主要是因为使用按摩披肩的时间过长、力度过大造成，时间过长、力度过大可能会损伤颈椎周边的肌肉，形成出血甚至肿胀，但是这种情况一般在停止按摩三天之后会自行缓解，所以不需要太过担心。

2、导致颈椎病等问题加重

如果使用低质量或不合适的按摩披肩，可能会导致脖子部位的颈椎受到刺激，进而引发颈椎病和更严重的脖子疼痛症状。这些按摩器主要通过局部传动或揉捏的方式进行操作，在治疗过程中需要特别注意选择合适的产品，以避免不良后果。

3、导致头晕头痛

使用低质量或暴力的按摩披肩可能会刺激颈椎并导致脑部供血不足，引起头晕头痛。