减肥茶到底有没有作用

减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，它可促进脂肪代谢，具有一定的减肥作用。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂等功能。

减肥茶由茶叶和中药混合而成的茶剂，现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触，使用起来方便卫生。

减肥茶为了保持茶的口感，里面的茶叶约占总量的一半。茶叶一般选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。它含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三酯。其次是减肥茶中含有一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物，因此它有一定的降脂，养生保健作用。

喝减肥茶会不会反弹

减肥茶一般都是通过分解体内多余的油脂，来达到减肥的目的的，这样虽然可以起到减肥的作用，但是如果一旦不喝茶，体内的油脂就可能卷土重来，导致体重再一次上升，因此喝减肥茶减肥后，还是有可能反弹的。但这并不是绝对的，有的人之所以会出现肥胖，是因为患上了便秘等疾病，但如果减肥茶根治了这一疾病，那么喝减肥茶就不会出现反弹的现象。

实际上，最健康的减肥方法是合理均衡的饮食和适当的运动。不管是用哪一种方式来减肥，最开始要做的事情就是要改变自己的体质。比如说每日要控制好饮食量，一日三餐要定时的饮用，这样肠胃才会变得有规律，才不会过分的吸收食物中所含的热量，易胖的体质也能够得到改善。另外一个方面，平时多加锻炼，增加体内细胞的活性，让新陈代谢变得正常，也可以起到减肥的作用。

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