一、怎样选择 按摩枕

1、选择适合自己的枕头高度

枕头的高度要因人而异的，有的人喜欢枕高一点的枕头，有的人枕低一点的才更舒服。所以，选择适合自己的枕头高度才是最重要的。因为这样才能让颈椎有一个良好的支撑，得到充分的休息。通常情况下，一个合适的枕头高度在一拳或者一拳半就差不多了，10厘米到15厘米左右。

2、牌子很重要

在选购按摩枕时要尽可能的选择前高后低的设计，这样的按摩枕比较符合我们人体工学。我们选购的时候要先看外形是否符合，再亲自体验感觉一下，只有前高后低这种按摩枕才能更好的使我们得到放松和休息。

3、看按摩枕的材质

按摩枕的材质大都不同，最好的材质是太空记忆棉材质的枕头，这种材质能够最大限度的承受和分解压力，让你在按摩的过程中更加舒适。

4、选择质量合格的产品

按摩枕的质量和安全十分重要，如果在按摩的过程中出现漏电或是调节失控的情况会对人体产生极大的危害！因此一定要选择质量上乘并通过相关质量检验的按摩枕。

5、功能不在多

现在很多按摩枕都有很多的功能，不过功能越多价格越贵。因此，消费者在选择的时候应该根据自身的需求进行选择，没必要一味追求多功能。

6、口碑很重要

不少的厂家虽然在广告上投放了大量的资金，但是产品体验却并不好。因此，在选择按摩枕时最好能够参考其他消费者的评价，毕竟只有好产品才能让消费者真心称赞。

二、怎样正确使用按摩枕

1、启动推拿按摩

将手控器上的开关向上或向下拨动。

2、推拿方式选择

拨动开关，拨至上或下选择正向推拿或反向推拿。

3、推拿速度调节

旋转手控器上的调速旋钮，顺时针方向速度加快，逆时针方向速度减慢。

4、红外选择

正转推拿时带红外热灸，反转推拿时不带红外热灸。

5、切断电源

将开关拨至中心位置 （停止档）机器停止工作，再将插头拔离电源插座。

6、注意时间和力度

在使用按摩枕按摩时，时间以15分钟为宜。在使用装有强、弱开关的电子按摩器时，要先使用弱的开关，身体慢慢适应后，就可以使用强的开关。

三、按摩枕的使用部位

1、颈部

直接将按摩枕放在颈椎后部，先用最轻柔的档位，等觉得舒适之后可以逐次加强。需要注意的是如果感到不适请立即停止使用！

2、腰背部

人坐在椅子上，将按摩枕放在背部或者腰部，可以帮助舒缓要背肌肉，缓解腰背疼痛的症状。

3、肚子

如果想要把按摩枕放在肚子上进行按摩，那么你最好在吃饭前进行。并且按摩的时间不要过长，档位也要以人体舒适为宜。当然，如果你觉得不舒服或者整处于例假期间，那么最好不要使用。

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