一、黑斑的分类

黑斑可分为先天性与后天性两种。

先天性色素斑有一大部分就是胎记，大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑，称为太田氏母斑或伊藤氏母斑。

后天性色素斑，另外一部份是发生在东方人脸上的色素沉淀症（颧骨性母斑），它虽然也是先天性的，但不是一出生就有，要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现，会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色，其它先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑痣。

二、黑斑的形成原因

1、内因

（1）遗传。

（2）激素分泌异常(怀孕期)。

（3）肝脏功能障碍。

（4）子宫、卵巢发生障碍。

（5）精神紧张、不安和遭受重大打击。

（6）过度疲劳和长期熬夜。

（7）副肾上腺皮质机能不好。

2、外因

（1）使用含铅、汞或药性太强的皮肤保养品。

（2）使用含化学色素或矿物油过多的化妆品，使皮肤对吸收紫外线敏感。

（3）常曝晒于太阳或人造灯下。

（4）使用劣质或碱性重的香皂洗脸。

三、黑斑怎么去除

1、激光 祛斑疗法

激光包括氦氖激光、氩离子激光、二氧化碳激光、掺钕激光、染料激光、铜蒸气激光、红宝石激光、氢激光、倍频激光等10余种医用激光。它是利用光辐射作用到皮肤时所产生的热效应、机械效应、光化效应和电礠效应等原理，以烧灼、炭化、气化、凝固等手段作用于有关病变组织，使生物组织酶失活，蛋白质变性。

2、化学剥脱法

3、机械剥脱法

（1）超高频治疗。

（2）磨削治疗。

（3）液氮冷冻。

4、药物治疗

四、黑斑饮食调理

1、白鸭消斑汤

材料：白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟。

2、消斑益肤汤

原料：栗子20个，红枣6个，桂圆肉20克，红糖适量。

做法：栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；红枣去核洗净；桂圆肉洗净备用。栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸，煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味，加入红糖，再煮片刻即成。

小贴士：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

3、香菇春笋汤

主料：春笋474g，干货木耳40g，鸡肉130g，辅料：油适量，盐适量。

步骤：将香菇泡软。将春笋洗净、切丝，放入锅中灼烫三分钟，捞起。将洗净的鸡肉切丝，放入锅中。加入适量的清水，煮滚。将灼烫的水倒掉，洗净鸡肉和汤锅。重新注入适量的清水和香菇，大火煮滚，转小火煲30分钟。放入春笋丝，煮至春笋熟。加入适量的食盐调味，即可关火。

小贴士：竹笋品种繁多，一年四季都有出产，但春笋特别肥大鲜嫩，因而被誉为春天的"菜王"。味道鲜嫩、营养丰富，笋的纤维素含量很高，能帮助消化、防治便秘，是低脂、高纤、高蛋白的营养美食，中医认为春笋味甘、微寒，无毒，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

五、黑斑如何预防

1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、营养补充，并健全肝脏功能。

4、多食用含钙较高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲劳。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作适的保养及护理。

8、避免长时间曝晒在日光下。

9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

12、切忌乱使用化妆品，原液等祛斑系列产品。