一、 艾条的使用方法

将艾条点燃悬灸于治疗部位，或者搭配温灸盒使用，通过艾火的热和能量的输入，引起人体“应激反应”来进行肌体自我调节，熏灼经络，提高人体免疫力防治疾病的作用。一般每次艾灸时间约三十分钟，可依身体感觉调整使用时间。

1、手持艾条悬灸法

将艾条一端点燃，悬于施灸部位约3厘米之上即可进行艾灸。

2、插入艾条法（配合温灸盒使用）

（1）取下温灸盒塑料上盖，扭开铜片插孔盖。

（2）点燃艾条使其充分燃烧，直接插入并固定好。

（3）带上隔热底座，合上盖子，直接敷于患处进行艾灸。

3、艾条截段，插艾段法（配合温灸盒使用）

（1）取下上盖，取出小艾段并点燃。

（2）将点燃的艾段插到固定艾段的丝上，在夹姜片位置也可配上姜片使用。

（3）对准上下盖的卡门衔接点，合上盖和黑色控温盖。

（4）根据燃烧状况，旋转黑色控温盖，调节通风，控制温度。

（5）卸掉底座的塑料隔热底盒，将随身灸装入绒布套，用松紧带固定系于患处，将非塑料那面贴于患部温灸，确保热力更好传达。

二、艾条可以熏哪些部位

1、穴位艾灸

取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。

施灸的方法分温和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。

温馨提示：

温和灸：将艾条的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧。

回旋灸：艾条点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治。

雀啄灸：艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动。

按照上面正确的方式艾灸，如果发现皮肤尤有灼痛或是灼烧感，那就要检查一下艾条的质量了。

2、局部艾熏

将用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。

艾灸方法示例：

如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。

如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。

如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。

3、全身艾熏

夏季用6～8根艾条（冬天用8～10根），捆成一排，点燃。将蒸好的姜片贴在后背上（艾灸之前将生姜切成拨片，上锅蒸软备用）。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。

在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。

在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

同时提醒大家：在全身艾灸之前，需要做适当的准备工作：首先用3片生姜，10粒红枣（去核），10粒桂圆（去核），加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下，这样做主要是能够做到养生补阴。