长期吹空调危害室内外温差大，体内平衡系统紊乱、空气质量差导致感染细菌生病、刺激大脑神经、侵蚀呼吸道、寒邪入侵关节和肠胃、缺乏运动导致发胖。

对女性危害室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。还可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀；空调环境会令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失严重；很多白领除了喜欢吹空调，还喜欢喝冷饮，又爱穿短裙、吊带装，长此以往，这些不良的生活和饮食习惯会导致阳气不足。

对婴儿危害易患空调病，最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为肺炎；会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差。

空调病预防使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适；开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，使用空调器房间保持清洁卫生；有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免空调直接吹向颈部；空调房最长待四小时；及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。

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常见病因人群对痢疾杆菌普遍易感，学龄前儿童患病多，与不良卫生习惯有关；成人患者机体抵抗力降低、接触感染机会多有关，加之患同型菌痢后无巩固免疫力，不同菌群间及不同血清型痢疾杆菌之间无交叉免疫，故造成重复感染或再感染而反复多次发病。

临床表现菌痢常年散发，夏秋多见，是常见病、多发病。儿童和青壮年是高发人群。临床表现主要有发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克和（或）中毒性脑病。

预防措施饭前便后及时洗手，养生良好的卫生习惯，尤其应注意饮食和饮水的卫生情况；口服活菌苗可使人体获得免疫性，免疫期可维持6～12个月。

饮食禁忌忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤碱和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越浓作用越强，加重了消化道负担。而且细菌性痢疾病人肠道有病变，有恶心呕吐等症，消化吸收更差。

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常见病因有多种肠道病毒可引起手足口病。最常见的是柯萨奇病毒A16型及肠道病毒71型。其感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播。

临床表现多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手足、口腔等部位出现疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。

治疗方法手足口病主要发生在5岁以下的儿童，潜伏期：多为2～10天，平均3～5天；本病如无并发症，预后一般良好，多在一周内痊愈。主要为对症治疗。

预防方法注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。如果生活上的卫生没有做干净，会带来很多病毒。家居卫生每天都要做干净，特别是厨房卫生，以免引来蟑螂、蚊虫等，让儿童的居住环境有卫生保障。

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病症所谓“热中风”是指酷暑气温诱发的中风，在气候炎热情况下，老人出汗多，体内水分散失快，如不及时补充水分，常会因为血容量不足和血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞，导致缺血性脑中风。但它的病变实质还是脑血管病的改变，与中暑的病理改变是不同的，不可把中暑和热中风看作一回事，防治也应区别对待。

急救措施一旦发现家人中风，家属立即拨打“120”，同时记录病人发作的时间。在等待救护车到来时，不要搬动患者，尤其要避免摇晃其头部。尽量让患者侧卧位，或头部偏向一侧，保持呼吸道通畅，有假牙者应取出。

疾病机理当气温在32℃以上，特别是相对湿度在70％－80％时，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热，人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。虽然这对人体防暑有益，但血液循环要比平时高5倍的血流量才能实现，这对老年人或高血压、心脏病人可谓勉为其难。

预防方法在避暑降温的共同原则下，平时加强锻炼，增强体质和耐力，对预防中暑很有作用；预防热中风则要及早防治高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等心脑血管病。保持清淡饮食，坚持适当运动，忌酒戒烟，改掉坏脾气，善于自我心理调适，保持良好情绪等，对预防脑中风十分重要。

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症状发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。

持续时间“热感冒”症状较轻的，仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽，3~4天内就可痊愈。如果涉及到咽部，多有发热，咽痛，扁桃腺肿痛。发热大多持续2~3天。

治疗方法可选用藿香正气口服液（10毫升），7岁以上服3~5毫升，3~7岁服2~4毫升，每日2次。感受风寒之恶寒发热，内有食滞或伴泄泻呕吐的胃肠型感冒患儿，可选用午时茶颗粒（冲剂）；暑热口渴、小儿痱毒者可用金银花露口服液；暑热便秘、口渴心烦、口舌生疮者可用导赤丸，但周岁以内小儿慎服。

预防方法空调的使用让室内外的温差变大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，如果不及时的就诊，可引起肺炎等较严重的并发症；劳逸结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

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易发因素①环境温度过高 人体由外界环境获取热量。②人体产热增加 如从事重体力劳动、发热、甲状腺功能亢进和应用某些药物（苯丙胺）。③散热障碍 如湿度较大、过度肥胖或穿透气不良的衣服等。④汗腺功能障碍，见于系统硬化病、广泛皮肤烧伤后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏症等患者。

重度中暑症状也称热衰竭，表现为皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快；腹部或肢体痉挛；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

急救措施对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

禁忌事项中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

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临床表现多数在进食后数小时至十几小时突然起病，表现为腹痛、腹泻、呕吐，或伴有不同程度的发热、恶寒、软弱无力、头昏、口苦等症状。

常见病因细菌、病毒、不洁食物、饮食不当是引发急性肠胃炎的主要原因。其次，过度依赖冰箱，贪吃冷饮，也是消化系统健康的“宿敌”。

注意事项急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

预防方法预防急性肠胃炎，首先要把好食物卫生关，防止“病从口入”。在生食水果、蔬菜时，注意消毒处理，去除农药和有害物质。其次，进食前要多洗手，洗净手；三是要注意将冰箱内的食品生熟分开放置，进食前要重新烧熟烧透。

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预防肠道病平时烹调食品一定要熟透；定期消毒餐具；食用蔬菜必须采用“一洗、二浸、三烫、四炒”的安全方法，以去除残留于蔬菜中的农药；要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前便后勤洗手。

预防红眼病患者会自觉双眼剧烈疼痛、畏光流泪、有异物感、分泌物为水样、球结膜常有点状、片状出血等症状。对于红眼病来说，预防则是第一位的，注意个人及眼部卫生，少去人多的场所，避免接触传染源等。

预防真菌感染脚部易出汗，应及时清洗但忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品，穿透气性好的鞋袜，忌光脚穿胶鞋等不透气的鞋子。此外，不要共用洗漱用品、混穿拖鞋、混用毛巾等，减少相互感染的机会；饮食上保证营养忌辛辣等。

预防心血管病在心血管疾病的预防上，要养成良好的生活习惯，作息时间规律，戒烟戒酒、合理饮食、适当运动、控制体重。 医生建议市民的家里最好备有血压测量仪，定时测量，发现身体状况异常时要及时与医生沟通，防患于未然。

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常见病因①内部因素：慢性感染病灶（如慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫病等）、内分泌及代谢改变（如月经紊乱、妊娠等）、血液循环障碍（如小腿静脉曲张等）、神经精神因素、遗传因素等；②外部因素可由食物（如鱼虾、牛羊肉等）、吸入物（如花粉、尘螨等）、生活环境（如冷、热、干燥等）、动物皮毛、各种理化物质（如化妆品、肥皂、合成纤维等）所诱发或加重。

皮炎症状由于气候炎热引起的一种季节性的炎症性皮肤病，常在6～8月份发病。成人多见。皮损对称发生于躯干、四肢，尤以小腿伸侧为甚。表现为大片鲜红色斑，在红斑基础上有针头至粟粒大小的丘疹、丘疱疹。伴有剧痒，搔抓后可出现抓痕、血痂，久之皮肤粗糙增厚。

皮炎诊断根据本病有明显的季节性，皮疹为大片红斑基础上的丘疹、丘疱疹，有剧痒，天气转凉后可自然减轻或消退的特点，容易诊断。

治疗方法保持室内通风和散热，使室内温度不宜过高；同时穿着应宽松、吸汗，保持皮肤干燥、清洁；宜用温水沐浴，浴后擦干并外用粉剂。治疗可外用1%酚炉甘石洗剂、1%薄荷炉甘石洗剂，1%薄荷酒精或糖皮质激素外用制剂，效果满意。

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冬病夏治指对一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

好处解暑，祛湿，祛寒，降火；无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比；祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机；延年益寿；修心养性，也是最有收效时机。

治疗方法中药穴位贴敷，现代研究发现，药物贴敷后可使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织营养。药物透过表皮细胞间隙并经皮肤本身的吸收作用，使之进入人体血液循环而发挥明显的药理效应。另外，通过神经反射激发机体的调节作用，使其产生抗体，提高免疫功能，增强体质；还可能通过神经一体液的作用而调节神经、内分泌、免疫系统的功能。

最佳时间每年三伏季节天阳之气正旺之时，是进行“冬病夏治”的最佳时机。

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