红景天能治高原反应吗

针对高原反应，红景天在出发前一周开始吃还是可以的，到了高原再吃基本没有任何效果!现在很多的红景天都是人工养殖，药效比以前野生的红景天差了很多。

那么进藏之前，有必要吃红景天吗？答案是吃点为好。像红景天、高原安、葡萄糖等，这些对于预防和缓解高反还是有一些效果的，只是并不是特效药，不要预期就把它的效果想象得很高，这样只会失望，觉得上当。

红景天提前多久吃合适

红景天是一种抗机体缺氧和高原反应的中药材。市面上目前有红景天胶囊剂、水剂、原药材等三种剂型。其中红景天水剂效果比较好，但因为不方便携带，所以用的人不多，胶囊剂在各大药店均有出售，普通胶囊剂要提前10-15天开始服用才能达到较佳的效果。红景天胶囊剂还有一种西藏军区特供品，效果比市面上的要好，只需提前1-2天服用即可。红景天原药材可以直接泡水喝，当然要提前15天左右开始服用。

红景天服用误区

误区一：进藏才开始服用红景天

红景天能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，但最好提前一个月服用才有效，最少也要提前一个星期开始吃，否则是发挥不了作用的。

误区二：红景天是中药材，服用不方便

红景天为中药原材料，可直接用红景天泡茶饮。随着医药工艺的改进，近几年已有较成熟的红景天制品销售，如红景天胶囊、红景天口服液等，这些制品的含量较中药材高，服用方便，效果也更快更好。目前药店销售的红景天成品有保健食品，也有药准字号的非处方中成药，做为高反的预防用品，二者效果都可以。

误区三：服用了红景天就不会再有高原反应了

可以很肯定的说，现在市面上还没有哪种药能特别有效的预防和缓解高原反应。高反的最直接原因是我们人体到高海拔地区后，血液氧气含量降低，造成的一系列反应，但是每个人的体质不同，血氧含量也会不同，所以有的人去西藏后有高反，有的则没有。所以红景天的作用只是锦上添花，不是雪中送炭。

到西藏除了提前服用红景天外，进藏时还需带上氧气、高原安或葡萄糖，另外还应根据自己身体状况带些备用药品，比如感冒药、抗生素类药、利尿药、心脏急救药、皮肤过敏类药物，防止呼吸道哮喘类药物，以及预防高原紫外线灼烧类擦剂等。

高原反应有时与人的心理状况还是有很大关系的，提前服用红景天，从心理上也能很大程度的缓解大家的紧张度。所以大家要做进藏旅行准备时要正确认识和服用红景天。

最后，根据多年经验为大家提供一个高反15字规律：欺男不欺女，欺胖不欺瘦，欺高不欺矮。

预防高反注意事项

1、避免剧烈运动。这里所说的剧烈运动和平日相比，恐怕不是一个概念，毫不夸张的说只要是运动都应该避免，比如跳跃、快速走路、爬楼梯等。

2、严禁洗澡。在入藏后的前三天，尤其是头一天，洗澡是被禁止的，洗澡在消耗体力的同时会加重高原反应，十分危险。

3、多喝水，多吃水果。西藏气候干燥，大量的补水是非常有必要的，沿途最好备一个保温杯。

4、必要时可考虑吸氧。每个人高原反应的程度有所不同，严重的可能会有呼吸困难、头疼、呕吐等症状，及时吸氧一般能快速缓解高反症状，但是对于不严重的最好避免吸氧，否则容易产生依赖。