甘草怎么吃

甘草具有补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒的作用，它能和什么一起泡，或者有别的什么做法，可以对身体和皮肤有好处呢？

首先我们需要清楚，甘草泡茶是非常不错的一个养生选择，而且甘草泡茶可以长期喝，但是要注意的是不能连续不间断的喝，最好间隔一段时间喝一次，如果我们每天都去喝，那么无疑是不合理的。而且甘草泡茶要是喝多的话会令人血压升高，所以对于高血压的人群来说就不适合去喝，对于身体健康的普通人来说也不适合经常去喝，同时在喝完甘草泡茶之后，还会导致尿量减少，这样就代表我们从食物中获得的水分不能正常的排出体外。这样自然会会导致水肿，要是很严重的话情况会恶化。

下面为大家介绍5种新鲜的做法，大家在家里也可以尝试的。

1、美白去斑茶

材料：甘草3克，白术15克，绿茶3克。

做法：将甘草、白术一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10分钟后，加入绿茶即可。

功效：益气生血，美白去斑。

2、茶末敷脸美容法

材料：甘草粉、白术粉、白茯苓粉、白芍粉各适量

做法：将甘草粉、白术粉、白茯苓粉、白芍粉混合均匀，用沸水冲泡，喝水，茶末可用来敷脸。

功效：内外结合，会使肌肤更靓丽。

3、甘草粉柳橙汁

材料：橙子一个，甘草粉5g。

做法：橙子一个去皮打成汁，然后与甘草粉混合，每天早晨起床后饮用。

功效：不仅能起到排毒通便的作用，还可帮助夏季肤色暗淡的女性提亮肤色。

4、山楂甘草茶

材料：山楂100克甘草50克水2升

做法：清水中加少量碱面浸泡山楂10分钟，剜去蒂后切成两半，重新加水开中火煮开，继续小火煮10分钟，将甘草及泡甘草的水一并倒入锅中，再煮5分钟可关火。晾凉后即可饮用。

功效：久服有推迟衰老、延年益寿的效果。有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。还能降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

5、桂枝甘草茶

材料：桂枝10克，生甘草5克。

做法：将桂枝和甘草切碎，置保温杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶，分2~3次饮用。每日1利。

功效：温补心阳，和营益气。主治风寒感冒，发汗太过。见心悸，热气，甚者身为振振摇动，脉数不静，或大或小者。

宜忌：风热或湿热证，发热，尿赤，舌苔黄者忌用。

甘草不能与什么同食

1、鲤鱼

甘草和鲤鱼一起吃会中毒。

2、鲢鱼

甘草和鲢鱼一起吃容易引起腹泻。

3、猪肉

甘草和猪肉一起吃会引起中毒。如果发生了，可以喝绿豆汤缓解，出现任何情况也请及时就医。

4、降压药

因为如果长期吃甘草片，会因为在我们胃肠的反应而让我们的血压升高，因而与降压药一起吃的话，可发生生物学上的拮抗作用，使降压药失去降压作用。

5、利尿剂

很多人因为排尿不畅，所以会服用一些利尿剂，但是甘草片中含有一种特殊的物质是会降低利尿剂的作用的，可减弱利尿剂的利尿效果，并且二者都能使钾排泄量增加，还有可能引起低血钾症。

哪些人不能吃甘草

甘草虽然有很多很好的效果，但是在生活这有些人在甘草面前还是要说不的，像是患有糖尿病、心脏病、高血压、肾病、孕妇、性功能障碍、肥胖亦或是肝脏和月经有问题的人群。因为临床发现长期食用甘草的人血压会普遍较高，而高血压患者食用甘草无疑是雪上加霜。

像是心脏病和肾病患者，因为甘草中含有甘草酸激素，所以也心脏病患者和肾病人群也不适合食用。而孕妇食用甘草很有可能会引起大出血而造成早产，这对孕妇的伤害是很大的。甘草可能引起异常的体重增加，所以对肥胖人群来说也绝不会是“好药”之选，特别是现在这种“以瘦为美”的风潮，想成为瘦美人自然是要避开甘草的肥胖“毒害”了。

研究发现过多的食用甘草会引起性功能障碍，所以性功能障碍者也不能随意的食用甘草。因为甘草的药性作用，要是月经期不正常的女生最好也不要食用甘草。

甘草的食用禁忌

第一：选择正确的服用方法

不同的身体状况治疗方法是不一样的，并且所选择的治病手法也有不一样的讲究。所以，甘草泡水喝的禁忌第一条就是要选择适合自己的服用方法。

将甘草进行不同的方法所获得的效果是不一样的，而实验发现泡水以及含服所获得的甘草功效是最好的。建议大家在平时生活中可以将甘草泡水，或者选择含服服用甘草。

第二：甘草不能连续使用

虽然甘草对身体的保健效果非常的好，但并不是说这种药材可以长时间服用。甘草不能够长期服用，否则肠胃健康会变差，同时也很容易出现对这种中药材上瘾的情况。研究发现甘草中含有一定能够的阿片，如果长期服用很容易令身体对这种药材产生依赖性。

甘草服用的时间最好不要超过一周的时间。如果身体状况已经得到恢复，那更应该立即停止服用这种药材；如果是一周的时间之后身体都没有任何起色，那么也应该停止服用甘草。