春天洗头

春天洗头几天洗一次：春天和夏天的时候呢，因为头皮下面的分泌物是比较多的，所以洗头的间隔的时间也最好是短一些，两三天洗一次就行；油性头发可以隔一天洗一次。

春天掉头发严重怎么办：春天人新陈代谢会加快，头皮和头发的代谢也会加快，容易引起脱发。maigoo小编建议多参加户外运动，保持良好作息；不要吃太过油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜和谷物。

春季头发问题/护发小常识

头发分叉毛躁：经历了整个漫长又干燥的冬季，头发缺少营养和水分，春天要记得少染发、注意吹发、多用精油护理。

头发出油：春天头皮分泌物增多，可以隔次用清水冲洗、少按摩刺激、更换洗发水、头发经常剪。

头发干枯发黄：由于长期营养不良造成，春季要用护发素和修复发膜、添加啤酒、米醋和洗头水调兑、正确吹整头发。

头屑多：春季新陈代谢快，洗头不要过度，同时增长洗头时间，留给洗发水发挥作用的余地。

早春时节天气干燥，很容易带走肌肤中的水分，所以春季护肤补水是重点，主要在于促使表皮细胞和真皮组织结构的健全，增强皮肤的“蓄水”功能。可以选择一些纯保湿的植物性补水喷雾、补水面膜等给面部补水。同时春季也需要做好防晒工作，出门不要忘记带遮阳伞、擦防晒霜，防晒霜应选防晒系数小一些的、刺激性低的产品。

春季气温回升，由于空气干燥，很容易引起上火，会出现嘴唇干裂、起皮，口腔黏膜上出现溃疡等症状，可选用抗过敏、有清火作用的牙膏，口腔溃疡可用维生素c片研成粉或者用云南白药涂到患处。

春季的干燥不仅为面部带来了伤害，同样对颈部的伤害也很大。在春季，颈部会出现干纹或脱皮的显现，Maigoo小编建议晚上沐浴后可以用护肤霜或者精油按摩颈部肌肤，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩；同时每天记得涂抹颈霜；出门前颈部也要记得涂抹防晒。

每到春天，很多女性都会出现乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力，月经不调等症状。春季常常伴随着流行性病毒的传染和疾病的发生，如乳腺癌；所以春季要注重胸部保养。Maigoo小编提醒您要注重胸部清洁，用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗净，选择专为滋润乳房设计的乳霜和凝露产品，确保胸部皮肤的水润健康。

春季天气干燥，除了面部肌肤需要时刻补水保湿、预防粗糙外，手部肌肤也是不可忽视的一部分。首先要注重手部清洁，选择合适的洗手液。同时可用温水浸泡双手，然后用温热的毛巾轻揉，将手膜戴上等皮肤完全吸收后揭掉。最后不要忘了坚持涂抹护手霜。

春季减肥方法经历了漫长的冬季，春天来临，体重也跟着气气温一起上升。春季人体代谢开始恢复，有利于燃烧分解脂肪。首先早晨起床一杯温开水，促进代谢；春季容易便秘，可以多用粗粮作为主食；春季容易出现春困，运动不仅可以让自己打起精神，还能加快身体代谢的速度，有利于燃烧掉身体内的脂肪。

春季减肥食谱黑米、红薯、橙子、菌类、草莓山楂消脂茶、山楂乌梅减肥茶等。

瑜伽春季清晨温度适宜、空气清新，最适合做瑜伽，建议每天坚持一个小时，长期练习，至少2个月以上就能看到优美体态。

健美操经过漫长的冬季，身材开始走样变形，健美操属于有氧运动，强度低、密度大、既能减肥还能拉伸四肢，使身形变得纤长健美，晨起跳三遍，通经络百病轻。

游泳游泳是一项四季都适宜的运动，春天游泳也是好处多多。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。