阳虚的症状

1、畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。

2、完谷不化

指的是大便中夹杂未消化食物。胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。

3、精神不振

阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4、舌淡而胖，或有齿痕

体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

5、脉象沉细

阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

阳虚和阴虚的区别

1、阳虚

是气不足导致的热量不足，所以阳虚的最明显的表现就是手脚冰凉，手冷过肘脚冷过膝。这类体质的人群怕冷不怕热。夏天不喜欢吹空调，冬天睡觉暖不热被窝。阳虚的人面部一般是青白且无光泽，舌苔白。

2、阴虚

是血液供应不足，身体的津液不足，导致的内火过旺，最明显的表现就是容易烦躁不安五心烦热，尤其是夏天手心脚心发烫，晚上容易盗汗。阴虚的人面部特别是颧骨发红，舌头发红少苔。

阳虚的原因

先天不足，禀赋虚弱；房室不节，肾气亏损；劳倦过度，耗损正气，形气受伤；七情过极，损伤脏腑，久而不复；饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能和调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚；起居失常，劳逸失度，损神伤形，耗气伤血；外感六淫，迁延失治，表邪入里，损伤脏腑，久则正气耗伤，久而不复；大病之后，失于调养。

阳虚的危害

脾阳亏虚，消化功能差，就会表现出胃胀、消化不良、胃痛、容易腹泻等现象；肾阳亏虚，就会表现为生殖机能衰退，性功能下降，阳痿早泄等问题；心阳不足，则表现为气血的推动功能衰退，面色苍白、四肢不温、心慌心悸等症状。另外会常常伴有头晕目眩、情绪压抑、腰膝酸软、小便不利、胸闷气短懒言等等。

阳虚体质如何调理

1、药物以及饮食调理

建议患者在日常饮食中适当多吃一些韭菜、动物肝脏、核桃、黑芝麻、海鲜以及枸杞等进行日常饮食调理。可以适当口服一些相关治疗阳虚的药物进行有效的药物治疗。

2、作息调理

建议作息规律，适当加强膳食营养，避免出现长时间的熬夜劳累的现象，坚持锻炼身体，进一步提高人体免疫力。

阳虚体质吃什么中成药

临床上常用的药就是金匮肾气丸，金匮肾气丸是补肾阳虚的药，效果还是不错的，还有一些补肾阳虚的药物，比如说右归丸，肾气丸，桂附地黄丸。多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，枸杞，海参。

阳虚体质注意事项

1、多吃温热性食物，如羊肉，牛肉，狗肉，韭菜，香菜，南瓜，木瓜，桂圆，杏仁，栗子，大枣，生姜，大蒜，茴香。

2、不要吃过多辛辣刺激性食物，少吃冷冻饮料。

3、一定要多锻炼，提高身体抵抗力。

4、保证充足的睡眠，不要熬夜。