轻度体寒的症状

1、怕冷，手脚冰凉

2、容易感冒且感冒恢复期长

3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感

4、面色暗淡，无血色

5、易疲劳，关节部位易酸痛

6、睡眠质量差，睡眠浅

符合3项或以上，为轻度体寒。

中度体寒的症状

1、口腔内易发炎，易长口疮

2、容易便秘，经常觉得肚子涨；

3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少

4、皮肤干燥易干裂

5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差

6、不爱吃水果、冰淇淋等冷食

符合3项或以上，为中度体寒。

重度体寒的症状

1、尿频尿液不易排出

2、下半身水肿严重

3、睡一夜手脚都仍冰冷

4、起床时手脚发麻

5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神

6、经常感到胃胀气

7、月经总迟到，常有血块，易痛经

符合3项或以上，为重度体寒。