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枳实的功效与作用 枳实怎么食用

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摘要:枳实是芸香科植物酸橙的干燥幼果,是中医常用的中药之一。枳实的功效与作用有很多,我们可以用枳实来改善便秘、帮助消化,枳实也有化痰的作用,平时咳嗽多痰的话可以适量使用枳实来缓解,当然啦,在炎热的夏季,还能用枳实降火解烦。枳实怎么食用呢?可以用枳实泡水、泡酒饮用,也能煲汤食用。一起来了解一下吧!

一、枳实的功效与作用

1、改善便秘

如果每周便秘次数少于三次的话,则很可能是患有便秘症状,正常人每天会排便1-2次。如果患有便秘的话,则可以泡点枳实茶饮用,可以改善便秘症状。

2、帮助消化

枳实还具有促进肠胃蠕动,从而起到帮助消化的作用,因此,消化不良的患者可以在泡茶的时候放入几颗枳实,能够促进肠道消化。

3、化痰止咳

枳实还可以起到化痰止咳的作用,如果喉咙总是有很多痰的话,可以先泡点枳实茶饮用,能够改善喉咙痰多症状。

4、降低火气

枳实还具有降低火气的作用,在炎热的夏季可以使用枳实泡茶喝,如果觉得不好喝的话,可以再加入适量的蜂蜜,口感更好。

二、枳实的副作用及禁忌


1、枳实的副作用有哪些

在合理的用量内使用枳实一般不会有副作用,但是如果用量过多的话,则可能会导致恶心、头晕等症状,情况严重的还会导致腹泻。所以在使用枳实的时候一定要注意用量。

2、枳实的禁忌

脾胃虚弱及孕妇慎服枳实。

三、枳实怎么食用

1、牛肚枳实砂仁汤

原料:牛肚、枳实、砂仁、盐。

做法:锅中加入适量水,放入砂仁、枳实和牛肚后大火煮沸,然后转小火继续煮约2小时。食用时加入适量盐调味即可。

2、油焖枳实

原料:枳实、白萝卜、虾米、植物油、葱、姜、盐。

做法:枳实以水煎汁,滤渣后备用;白萝卜洗净,切块;葱、姜洗净切丝。锅中加入适量油烧热,下入虾米、萝卜翻炒片刻,浇入药汁,煨至极烂。加入葱、姜、盐调味即可。

3、枳实泡

原料:枳实、蜂蜜。

做法:首先把枳实放到保温杯中,用开水冲开,之后盖上盖子焖5分钟左右,最后加入适量蜂蜜调味即可饮用。

4、枳实泡酒

原料:枳实、高度白酒

做法:把枳实洗净之后放到玻璃瓶中,然后加入适量白酒,盖上盖子密封保存十五天左右即可饮用。

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