一、辣木籽解酒效果怎么样

人在饮酒之后，经过胃肠道的吸收，酒精会大量的聚集在血液中，其浓度达到一定的值之后便会出先酒醉的症状，而血液中的酒精主要是通过肝脏解毒作用来代谢。辣木籽中含有的维生素C、维生素E、以及一些氧化活性的成分对肝脏细胞有保护作用，延缓其衰老，增强肝脏功能，还可促使肝脏对酒精的分解，有一定解酒作用。

辣木籽怎么吃解酒？辣木籽和瓜子一样，去掉外衣，食用其果仁，但是由于辣木籽的营养成分比较复杂，含量比较高，胃肠的消化不是很快，想要很好的实现解酒作用，需要在饮酒前食用2~3粒。

二、辣木籽的功效与作用有哪些

1、辣木籽调三高

辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，是三高患者的一大福音。

①辣木籽降血压：辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE，而这三种维生素被我们成为抗氧化的铁三角。具体来说就是VE可以结合体内的自由基，而自由基是破坏细胞的元凶。自由基清除掉体内就是干净的了，我们的血管也就干净而通畅了。VC是可以软化血管，从而减少了血流对血管壁的冲撞。而VA是黏膜的营养组成成分，这样就很好的保护了血管壁。这样的一个循环下来就能有效的降低血压了。辣木籽中含有的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙也具有降血压的功效，这些都是天然的营养成分，自然纯正，无副作用。

②辣木籽降血脂：高血脂与心脑血管疾病密切相关，辣木籽具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管粥样硬化。实验表明辣木籽能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数，同时能增加胆固醇的排泄。

③辣木籽降血糖：辣木籽有降糖的功效吗？辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。还含有丰富的：钙(Ca)、钾(K)、镁(Ma)、钠(Na)、磷(P)等微量元素。像锌(Zn)、铜(Cu)、铁(Fe)都有活化细胞增强免疫力，有助于预防及缓解糖尿病。对于糖尿病人来说，能很好地稳定血糖。辣木籽主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分也可以快速的修复受损胰岛细胞，使其血糖稳定。

2、辣木籽保护肝脏

①抗肝纤维化作用：辣木籽有抗肝纤维化活性，其机理是多方面的，辣木籽总皂苷是抗肝纤维化活性的物质基础。PNS能抑制成纤维细胞增殖，具有体外抗肝纤维作用。

②抗肝脂质过氧化作用：辣木籽皂苷对肝缺血/再灌注损伤保护作用的主要机制是抗脂质过氧化及防止细胞内钙离子超负荷。

③保护肝细胞作用：辣木籽有降谷丙转氨酶的作用，能促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复;辣木籽能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的恢复。

④保护肝脏微循环作用：辣木籽能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。辣木籽能解除血液的浓、黏、聚、凝状态，改善肝脏循环，增加血流量。

⑤抑制肝肿瘤细胞作用：辣木籽有增加体重、肝脾重量和改善蛋白代谢、抗氧化能力及肝脏病理等作用，其效果优于秋水仙碱。与具有促进肝脏癌变作用的肝细胞微粒体扩增促进剂的降脂药物作用方向相反，辣木籽有促进肝内适量脂肪储存的作用，这可能是辣木籽抗肿瘤作用的表现之一。

3、辣木籽保护肠胃

①治疗胃炎：辣木籽对慢性萎缩性胃炎有较好的治疗作用，能逆转肠上皮化生及不典型增生，辣木籽用于治疗慢性萎缩性胃炎癌前病变有一定优势。辣木能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗。辣木对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

②改善消化不良：辣木能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状。辣木籽里面含有丰富的食物纤维，因此就能够清理我们的肠胃，在我们日常的生活中，如果出现消化不良，可以吃2到3粒辣木籽，能有效的促进肠胃蠕动，可以帮助我们将体内所存在的有害物质快速的排出。

③解酒：辣木籽有治疗口臭和醒酒作用。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。在喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后难受程度明显减轻。用法：喝酒前30～15分钟，食用辣木籽4～5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。

4、辣木籽美容

辣木籽广泛用于化妆美容行业。长期服用辣木籽可使人体表皮细胞软化，皮肤平滑、柔润、色斑淡化、消退。辣木籽可营养皮肤、补充人体氨基酸、却除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效。辣木籽还可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。作为卸妆用品时，可以释放植物活性肽和抗氧化物，温和净化肌肤内的有害浊物。由于辣木油的脂肪酸组成与橄榄油很相近，特别是油酸的含量与之相近，因此常被宝洁公司、联合利华等作为化妆品的原料使用。

5、辣木籽瘦身、排毒

辣木的减肥效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸对减肥效果比较好。国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。直接服用辣木籽更方便，早期食用，早午晚各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3-4次)。一周后，早午晚各3-4粒，方法如上。

辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪，同时辣木籽中含有丰富的植物纤维，只需早上、中午空腹吃辣木籽2-3粒（剥壳食内籽），同时饮水约500～600毫升(少量多次)，长期宿便，便秘等问题也可迎刃而解。

6、辣木籽生津

辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，起到生津作用。另外，辣木籽对消除口腔异味也有很好的效果，如在食用蒜后，只需嚼食1粒辣木籽，再喝些水，就能有效祛除异味了。

7、辣木籽抗疲劳

辣木籽里面含有多种微量元素，能够快速的帮助我们补充人体能量，也可以帮助我们快速的消除疲劳。