一、什么是回弹健腹轮

健腹轮是健身界公认非常有效的腹肌锻炼器材，使用正确方法坚持锻炼能锻炼出梆硬的腹肌，不过传统的腹肌轮有一个致命弱点——平衡度差，对于初学者来说非常不友好，于是就有了回弹健腹轮的出现。

所谓的回弹健腹轮，就是内置有高碳钢材弹簧，能在前推时蓄力控制前进速度，回滚时释放势能加强整体稳定性的健腹轮，并且其抓地力较好，增加了健腹轮和地面的接触面积，在使用过程中比较平衡，不仅不会轻易出现侧翻现象，而且还拥有了更大的承重力。

二、回弹健腹轮有用吗

很多刚开始用健腹轮锻炼的朋友觉得，直接上手普通的健腹轮可能会不太适应，于是选择回弹健腹轮，也有的朋友觉得回弹健腹轮起不到锻炼的效果，那么回弹健腹轮是否有用呢？

一般来说，回弹健腹轮虽然里面有弹簧能帮助控制健腹轮，使用时没有普通健腹轮那么不好用，相对锻炼效果可能会差一些，但它也是有一定的锻炼效果的，毕竟弹簧只是辅助，在锻炼的时候还是会运动到腹肌等肌群，并不是完全没有作用的。

三、回弹腹肌轮和普通腹肌轮哪个好

回弹健腹轮和普通健腹轮的区别主要就在于是否带有回弹功能，带有回弹功能的健腹轮可以更好地帮助新手健身者完成训练，且减少受伤概率，缺点是价格较高、会有一定的滑动行程限制；普通健腹轮的健身效果较好，但不太好控制，尤其是对新手来说。

由此可见，回弹健腹轮和普通健腹轮各有各的优缺点，在选择的时候可以根据自己的需求来选，如果是新手，可以选用回弹健腹轮；而对于进阶训练者，想要更好的锻炼效果，则使用普通健腹轮更好一些。