一、谷维素有副作用吗

谷维素是一种营养素，多存在于米糠油、稻米油中，一些粗粮、杂粮也含有谷维素，这种营养成分适量摄入对人体健康有益，如果摄入不足的话，可以通过谷维素片补充，那么谷维素有没有副作用呢？

作为营养素而言，谷维素是比较安全的，正常服用基本没有什么副作用，可能部分人群会出现一些副作用和不适反应，但停药后均可消失；不过需要注意的是，谷维素不是维生素，是药三分毒，如果长期服用或大量摄入谷维素，还是会对人体造成一定危害的。

二、谷维素的副作用有哪些

对于需要调节内分泌的人群来说，可以适当服用谷维素片来补充谷维素，帮助调理身体，不过谷维素毕竟是药物，存在一定的副作用，那么谷维素的副作用有哪些症状呢？谷维素副作用大吗？

1、由于谷维素片对胃肠道有一定的刺激，部分人群服用后可能会出现胃肠不适、恶心、呕吐等不适症状；一些特殊人群服用谷维素片还可能出现口干、疲劳、乳房肿胀、脱发、体重增加、排尿异常、面部肿胀等副作用，不过这些副作用一般并不常见，减量或者停服之后就会减轻或消失。

2、不过如果长期服用谷维素或一次性吃了太多谷维素片，那么副作用就比较大了，体内谷维素累积过多反而会出现内分泌失调的症状，加重植物神经功能紊乱，对人体健康有害无益。

总的来说，谷维素的补充还是比较安全的，一般按剂量正常服用，吃一段时间是没有问题的，不会造成什么严重不良反应或者中毒；不过不能长期服用，用量也要注意按照说明书上的要求来服用。

三、谷维素有依赖性吗

谷维素能稳定情绪、缓解焦虑、改善睡眠，对于调理身体有一定的帮助，有的朋友担心吃谷维素会产生依赖性，那么这是真的吗？

谷维素是一种很安全的调解植物神经功能的药物，目前暂无证据表明服用谷维素会产生依赖性，一般停药后也不会有其它不良反应；而且谷维素本身就是不适合长期服用的，因此不会产生依赖性，可以放心服用，如果出现副作用或不适反应，及时停药即可。