海豹油作为一种保健品，并没有限制男性或女性才能服用，其实对于女性而言，海豹油也是具有很好的保健效果的，海豹油中含有的角鲨烯成分能抗氧化、延缓衰老、增加皮肤弹性，很适合女性用来美容养颜，此外还有一定的补血益气的作用。不过要注意的是，孕妇是不建议吃海豹油的，以免影响到体内胎儿的发育，如果要吃也要遵照医嘱服用。下面来了解一下详细知识吧。

海豹油是保健效果相当不错的一种保健品，不过也有说法服用海豹油可以减肥，其实海豹油减肥主要是通过调节血脂，清除掉体内多余的代谢废物和营养物质达到的，而且海豹油含有的omega-3不饱和脂肪酸能提高体内不饱和脂肪酸的含量，不饱和脂肪酸更容易被人体消耗掉，因此可以减肥。不过海豹油并不是专门的减肥产品，光靠海豹油也是无法真正减肥的。下面来了解一下海豹油减肥的知识吧。

海豹油作为一种保健品，保健养生的效果相当不错，受到了很多人的青睐，不过要注意的是，海豹油也是有一定的副作用的，因为它提取自海豹，会含有一定量的毒素，长期或过量服用会给肝脏和肾带来负担，不过正常服用的话，海豹油是没有什么副作用的，只是青少年儿童、有出血症状的患者和孕妇、哺乳期妇女这三类人群要注意避免服用海豹油胶囊。下面来了解一下海豹油的副作用吧。

海豹油有一定的保质期限，未开封状态下一般能保存两到三年，开封了如果小心保存，放在阴凉通风避光处可以保存时间长一些，保存海豹油还要注意放在儿童够不到的地方。过期的海豹油可能其中的营养成分有所流失，甚至发生了氧化变质，不建议再服用了，如果过期不太久的话，可以用来涂抹皮肤，或者掺到护发素或护手霜里使用。下面来了解一下海豹油的保质期吧。