一、海豹油胶囊的功效与作用

海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种保健品，主要含有OMEGA-3不饱和脂肪酸，EPA、DHA、DPA、角鲨烯、维生素E等营养成分，其中主要的营养物质是OMEGA-3不饱和脂肪酸，其应用于保健品行业，主要的功效作用有：提升人体的免疫能力、改善脑部的新陈代谢功能、调节胰岛素分泌，具有一定的降低血脂、软化血管、改善心脑血管疾病、滋阴补阳、养肝益肾、补血益气、抗氧化等作用。

二、海豹油和深海鱼油哪个更好

海豹油和深海鱼油的区别主要是在原料来源和营养成分两方面，海豹油主要是从海豹的皮下脂肪提取，深海鱼油则是提取自三文鱼、沙丁鱼等深海鱼的鱼内脏、 鱼头和鱼骨等部位；此外，二者的营养成分也有一定的区别。从原料来源看海豹油是单纯从海豹的脂肪提纯出来的天然油，更加纯净卫生；从吸收效果来看，海豹油更容易被人体吸收利用；从营养价值方面来看，海豹油的营养价值和保健效果也更好。因此，海豹油是比深海鱼油更好的保健品。

三、海豹油吃法

海豹油是用于调节血脂，预防和调理心脑血管疾病的保健品，一般情况下，海豹油胶囊每天吃一到两次，每次2粒，随餐服用就好了，饭前吃或者饭后吃也都可以，对于情况严重的，可以适当加量到每次4-6粒。服用时如果有需要，可以询问医生或营养师后，遵照嘱咐进行服用，一般不建议自己盲目加量。要注意选择正规海豹油品牌的产品，以免买到假冒伪劣的产品，不仅没有保健功效，还可能影响到身体健康。

四、海豹油吃多久才有效果

海豹油吃多久见效这要根据每个人不同的身体素质来判断，有的人吃完一瓶左右就有了明显的效果，也有的人服用很长时间仍然不见效；一般是建议以三个月为一个服用周期，如果三个月下来还没有明确见效，或者吃了有不适的反应，则说明海豹油类的保健品对你没有什么太大的作用，可以考虑停止服用换别的保健品。