鱼肝油有什么功效作用

鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症，维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康；促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢。鱼肝油还能促进新陈代谢，提升免疫力，清理血管，促进脂肪代谢。鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。注意要购买正规的鱼肝油品牌，避免买到假冒伪劣产品对身体造成不必要的损害。

鱼肝油什么时候吃最好

一般来说，新生儿一个月以后就可以补充鱼肝油，一般使用口服方法。一般情况下鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快将营养成分吸收利用。

鱼肝油和维生素ad一样吗

鱼肝油和维生素ad都是营养保健品，鱼肝油和维生素ad不是同一种保健品，但它们的功能差不多，都是用来补充人体所需的维生素a和维生素d的营养品，但是鱼肝油还具有其他功效，如促进新陈代谢，促进睫毛生长等。

鱼肝油吃到几岁

鱼肝油应该从宝宝出生后15天（也就是第三周）就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。