五谷杂粮有哪些？五谷杂粮一般有小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷杂粮有什么功效？经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么，五谷杂粮养生怎么吃健康？下面小编就详细为您介绍。

达利园八宝粥好喝又健康，但它的盖子确实很难开，一般要用大拇指拉住拉环，靠住罐盖的边缘斜向上使劲把盖子打开；如果觉得这个方法费力的话，可以用取下的塑料盖子卡住拉环，将盖子向上提起，盖子就被打开了。有的心急的朋友可能会不小心把盖子的拉环扯断，遇到这种情况可以用断掉的拉环尖头对准八宝粥盖子密封的缝隙处打开。下面一起来了解一下达利园八宝粥的盖子怎么打开吧。

腊八粥，又叫做七宝五味粥、佛粥等，是一种在腊八节时食用的粥品，喝腊八粥也是腊八节的传统习俗之一。腊八粥做法多种多样，不同的地区都有不同的腊八粥食材配方，搭配出来的口味也十分丰富。流传最广的一种腊八粥采用的材料是大米、莲子、花生、薏米仁、粳米、糯米、江米和豆类，接下来一起来了解下吧！

很多人早上喝粥当早餐，但自己熬粥太费时间，因此有的朋友就会选择速食的八宝粥，达利园八宝粥是比较受大家欢迎的，它含有麦仁、桂圆、糯米、红豆、花豆、绿豆等成分，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等营养价值，而且吃起来甜而不腻，香甜软糯，备受人们欢迎。达利园八宝粥有营养吗？达利园八宝粥好吃吗？下面一起来看看吧。