海带丝有什么营养

据Maigoo营养小编了解，海带丝含有丰富的岩藻多糖、海带氨酸、多糖、碘元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等多种营养物质。

海带丝的功效与作用

海带丝中的岩藻多糖有着抗凝血、抗血栓、抗病毒、抗氧化和增强机体免疫机能等作用。

海带丝中的海带氨酸能起到降血压的作用。

海带丝中的多糖有着降血脂的作用。

海带丝富含碘，能够起到预防甲状腺肿大的作用。适量食用海带丝，对甲状腺肿大有辅助治疗的作用。

海带丝中的蛋白质和碳水化合物成分含量也是比较多的，因此适量食用海带丝可以补充能量、提高免疫力。

海带丝含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到通便减肥的作用。