1、代餐粉:粉末状冲泡的代餐食品,常见的有果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等。
2、代餐棒:棒状代餐食品,以牛奶蛋白质做基础,卡路里较低,适合做早餐及两餐间的零食。
3、代餐奶昔:奶昔状的代餐食品,保持营养均衡的同时还能减少热量摄入。
4、代餐饼干:饼干形态的代餐食品,由军用压缩饼干发展而来,饱腹感强,热量低。
5、代餐粥:粥形态的代餐食品,一般用来代替早餐或者晚餐。
6、代餐汤:汤品代餐食品,但它只能代替部分正餐。