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肌酸，又称肌酸盐，是一种人体内的天然物质，主要存在于肌肉和神经系统中。肌酸常见的补充剂形式包括肌酸单质和肌酸盐，通常用于增强运动表现、促进肌肉生长和提高爆发力等。在选购肌酸时，需要考虑产品的纯度和效果。优质的肌酸补充剂应具有高纯度、无添加剂、无异物等特点，确保其安全有效。还需留意产品的剂型和用法，选择符合个人需求和用法的肌酸补充剂。购买时还需考虑产品的品牌和售后服务，选择具有专业生产经验和技术支持的品牌和厂家的产品，以确保肌酸补充剂的质量和效果。