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婴儿什么时候添加辅食 婴儿辅食添加时间表

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婴儿什么时候添加辅食？世界卫生组织提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。如果您想要在6个月前给婴儿添加辅食，我们建议您先去咨询儿科医生建议后再决定是否添加辅食。


婴儿辅食添加时间
  • 世界卫生组织提倡
    在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅。
  • 我国卫生部提倡
    婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，我们建议你先去咨询儿保医生。
婴儿辅食添加顺序
  • 辅食添加种类
    应按“淀粉谷物-蔬菜-水果-动物”的顺序来添加。从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要从单一到多样进行，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。
  • 辅食添加数量
    从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
  • 添加辅食质地
    液体（如米糊、菜水、果汁等）泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加。
各月龄宝宝辅食添加
4-6个月宝宝辅食
  • 宝宝特点
    这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。
  • 辅食推荐
    米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。酸味重的水果先不要给宝宝吃。
7-9个月宝宝辅食
  • 宝宝特点
    这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。
  • 辅食推荐
    蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。
10-12个月宝宝辅食
  • 宝宝特点
    虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。
  • 辅食推荐
    此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。10-12个月宝宝辅食添加质地以细碎状为主，饮食数量也会有所增加。随着辅食量的增加，宝宝的奶量有所减少。宝宝的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。
婴儿辅食添加注意
  • 是否对辅食有兴趣
    如果当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很高兴、很好吃的样子，说明他对吃东西有兴趣，这时你可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开你的手，说明宝宝不要吃也不想吃。你一定不能勉强，隔几天再试试。
  • 辅食添加太早
    易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示，一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊，所以腹泻发生非常普遍，还有一些孩子出现了消化道感染。另外，辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的。
  • 辅食添加太晚
    婴儿不能及时补充到足够的营养。如，母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月不添加辅食，孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为，添加辅食最晚不能超过8个月。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及时添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。
  • 第一次吃辅食注意
    可先喂平时一半的奶量，再开始试吃。可剜一点食物放在匙上，匙尖满了就足够。把匙放在宝宝的上下唇间就可以，不要往里送。如果她感到后舌部有食物，她会咬住匙。如果她感觉不喜欢，就会用舌头顶出食物，请擦掉再试。如仍不喜欢，那可能是她不喜欢的味道，可换一种尝试。建议让妈咪以外的人来喂食，因孩子见到妈咪后会条件反射地要求吃奶。
  • 避开生病添加辅食
    如果遇到生病，最好适当推迟添加，以免引起消化功能紊乱。当病情较重时，原来已添加的辅食也要适当减少。
  • 米粉与奶混着吃吗？
    有的妈妈为省事把泥糊状食物和奶混在吃觉得方便，这是一个误区。我们给宝宝加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，让宝宝练习舌头的搅拌能力。
  • 宝宝是否良好消化辅食？
    宝贝吃了新添加的辅食后，大便出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的残菜等，不见得就是消化不良。若在添加辅食后出现腹泻或是大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。
  • 过敏宝宝辅食添加注意
    1岁之内的宝宝不应添加牛奶及奶制品、鸡蛋蛋白、海鲜、大豆、花生等容易引发孩子过敏的食物。湿疹的孩子要晚些（至少8个月）开始尝试蛋黄。豆浆不能给1岁以内的孩子喝，这样可能会加重过敏。
宝宝不爱吃辅食
  • 示范如何咀嚼食物
    有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次。
  • 勿喂太多或太快
    按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
  • 学会食物代换原则
    如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性的不喜欢，可以停止，隔断时间再让他试试。
  • 品尝各种新口味
    饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，也要注意色彩搭配，但口味不宜太浓。
  • 让宝宝自己动手吃饭
    半岁之后，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物。
  • 饭前10分钟先行预告
    玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，事先告之他即将要做的事，再过10分钟就要洗手吃饭了。
  • 保持愉快的用餐情绪
    若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。更不要在孩子不吃饭时对孩子进行呵斥。
  • 准备一套儿童餐具
    大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
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