一、喝羊奶有什么好处

羊奶的特点可以概括为四点：“高营养、易吸收、低上火、少过敏”。 如果消化功能不太好可以选择羊奶。羊奶味甘、性温，入胃、心、肾经；有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用；可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中；对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。如果要使用羊奶，购买羊奶粉要经过正规渠道，挑选羊奶十大品牌，为了宝宝的健康，千万不要贪图便宜而随意购买来历不明的奶粉。

二、羊奶为什么不能长期喝

虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血；而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。

三、羊奶和牛奶哪个好

首先羊奶中蛋白质、脂肪含量是略高于牛奶，但差别不大。其次牛奶和羊奶在成为奶粉之前，都不能直接给婴儿吃，在母乳化的过程中也被统一了。第三羊奶中叶酸含量非常低，只有牛奶的1/10都不到，如果叶酸摄入不足，容易导致宝宝发育迟缓，巨幼细胞性贫血。第四奶中的脂肪是以球形形式存在的，牛奶中含有更多的是长链脂肪酸，在体内更容易消化。