一、纯牛奶的营养功效

纯牛奶是以生牛乳为原料，仅经过杀菌消毒处理，不添加其他添加剂的牛奶，营养价值较高，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、胆固醇、多种矿物质及维生素等营养成分，适量饮用对身体健康很有好处，可以起到以下功效作用：1、补充蛋白质和钙：纯牛奶中含有的蛋白质具有比较齐全的氨基酸种类，能够提供人体所需的8种必需氨基酸，属于比较优质的蛋白质。其次，纯牛奶中的钙质含量比较高，且钙磷比例也比较合适，容易被人体吸收利用。2、辅助功效：适量饮用纯牛奶，能够补充营养，增强体质。对于儿童来说，有助于促进生长发育；对于老人来说，有助于预防骨质疏松，也有助于睡眠；对于女人来说，则有助于改善肤质，美容养颜。

二、纯牛奶什么时候喝最好

1、早上8-9点：早上的八点到九点的时间段正是人体需要大量的营养物质的时候，牛奶所含的营养物质能够帮助人们补充所需。不过需要注意的是，牛奶不宜空腹喝，应在早餐后饮用，或搭配面包、馒头等主食一起喝。2、下午四点：这个时间是人体很疲劳、很困乏的时间，需要补充足够的营养物质，纯牛奶富含蛋白质和乳脂，这些营养物质帮助人体缓解困倦的感觉，而且及时补充了营养物质，类似喝下午茶一样。3、临睡前半小时：纯牛奶具有镇静安神的作用，睡前喝牛奶会有助于睡眠；而且，人在睡着之后，血液中的钙元素的含量会下降，睡觉之前喝了纯牛奶，那就会补充血液中的钙元素，这就能进一步维持血液中的钙的平衡，加强身体健康。以上三个时间段是比较适合喝纯牛奶的时间，当然，其他时间段喝纯牛奶也是可以的。

三、纯牛奶和奶粉哪个有营养哪个更好

纯奶和奶粉都是奶制品，主要用来给人体补充营养，纯牛奶和奶粉之间的区别主要在于生产工艺、消化吸收、营养成分、喝法、保质期等方面，就营养价值方面来看，纯牛奶和奶粉的营养价值高低并不好比较，毕竟奶粉有多种类型，而且同样冲泡一杯奶，一杯加25克的奶粉，另外一杯则加50克左右，其营养价值也肯定是不同的；不过相对来说，奶粉的营养价值变化会大一些，因为奶粉会根据特殊人群进行配方调配，额外添加一些营养成分，比较适合特殊人群；纯牛奶则更适合一般大众需要的营养成分。

四、纯牛奶多少钱一箱

生产纯牛奶的品牌有很多，不同品牌对于纯牛奶的定价是不同的，一般一箱纯牛奶大概是20盒或24盒（每盒250ML）等规格的，具体价格从五六十元一箱到七八十元一箱不等，如果遇上节假日活动或超市促销，价格可能更便宜一些。购买纯牛奶的时候，要注意综合考虑配料表、蛋白质含量、保质期等方面，尽量选择自有牧场奶源的优质纯牛奶品牌。