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一般来说，如果血压水平介于120/80和140/80之间，您可能会被诊断患有前期高血压，而如果高出140/80，则可能诊断为高血压。那有哪些不吃药的降血压方法呢？Maigoo小编就为大家带来了高血压自然降压16种方法，如少吃盐、减肥、减压、限制饮酒、适当运动、戒烟、补钾、补镁等，一起来了解下吧。

三高的防治大多需要从生活方式干预下手，控制饮食能量、控制体重、戒烟、限酒、坚持锻炼，都有不错的效果。那么具体怎样防三高呢？本期专题，Maigoo编辑整理了高血脂、高血压、高血糖的调理控制措施，教大家如何预防三高。

谈及三高，不少人会认为它们只是现代文明派生出来的“富贵病”，注意饮食就可以避免。但事实上，三高已经严重危害人们的健康，不是随便就能治愈的疾病。特别是在中老年人群体中，三高的发病率更高。Maigoo编辑梳理了一些关于三高的内容，告诉大家三高指什么、三高是什么原因引起的。

高血压的症状因人而异，而大部分人高血压没有任何症状，所以很容易被忽略，从而不重视，也不能有效控制血压水平。其实只要控制好饮食，就能在一定程度上控制血压，起到很好预防作用。本篇文章Maigoo小编为你盘点降血压的十种最佳食物，分别是芹菜、洋葱、大蒜、香蕉、海带、红薯、西红柿、猕猴桃、燕麦、酸奶，一起来了解下哪些食物对高血压有益吧。

高血压患者可在日常生活中，可以适量吃一些辅助降血压的水果，对维持血压平稳甚至辅助降低血压有好处。那么，高血压吃什么水果好？MAIGOO网编整理了一份十大降血压水果名单，包括了苹果、香蕉、山楂、柚子、樱桃、猕猴桃、油桃、柠檬、橘子、火龙果等。下面，一起来看下，10种适合高血压人群吃的水果吧！

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，高血压的患者应该忌吃高刺激性食物、高胆固醇、高能量、高钠、高饱和脂肪酸食物，那生活中高血压不能吃的食物具体都是哪些呢？Maigoo小编为大家带来了高血压禁吃的十大食物，如多盐食物、酒精、动物肝脏、动物蛋白质、浓茶、糖果糕点等，快来看看不可不知的高血压饮食禁忌吧。

高血压是威胁生命安全的一项重要疾病，现如今，由于人们生活工作压力的增大，长期饮食不规律、熬夜，导致高血压发生的年龄越来越年轻化，高血压一旦患上，就会伴随终生。高血压病因有哪些呢？血压高是怎么造成的？下面一起来详细了解下。

随着生活水平的提高，大家的日常饮食也越来越丰富，加上久坐、饮酒、不爱锻炼的生活习惯，随之而来的就是各种三高疾病，高血压是一种常见的慢性疾病，高血压的患者常常会有头痛、头晕、乏力、心悸等症状，严重时还会威胁生命。高血压具体都有哪些症状表现呢？下面一起来详细了解下。

高血压是一种常见的慢性疾病，也是引起心脑血管疾病的一个主要原因，当血压升高到一定程度时，还会引起中风和心梗疾病的发生。高血压患者除了采用药物治疗和食疗之外，还可以饮用降压茶，降压茶能起到很好的辅助治疗作用。降压茶真的可以降压吗？下面和小编一起了解下。

纳豆激酶能溶解血栓，使血液循环通畅，还有软化血管、增加血管弹性的功效，对于降低血压有一定的辅助效果，高血压患者可以适当吃一些纳豆激酶，它的降压效果也是经试验证明了的。纳豆激酶和降压药一起吃是可以的，不会冲突，不过建议服用的时候尽量分开，以免影响药物吸收。下面一起来了解一下纳豆激酶降血压的效果吧。

海豹油能调节血脂，对于大部分心脑血管疾病有一定的调理作用，一些高血压患者也会服用海豹油，海豹油具有平衡血压的功效，但其降压效果并不算明显，作为辅助用药也是可以的。海豹油能否和降压药一起吃要询问医生后再决定，因为病情不同，服用的降压药类型也不同，还要注意的是，海豹油是保健品，是不能代替专门的降压药服用的。下面来了解一下海豹油降血压的知识吧。

降压护腕是戴在手腕上治疗高血压的正规医疗器械产品，很多人好奇究竟降压护腕真的能降血压吗？答案是可以的，但是是起到辅助的作用，真正降压还是得靠药品。买回来后，降压护腕就像戴手表一样佩戴即可，佩戴时间一般每天不少于6小时，每天佩戴，可长期使用。具体的降压护腕真的能降血压吗以及降压护腕怎么戴，咱们一起到文中来看看吧！

患者一经确诊为高血压病，就建议积极干预，将血压控制在正常范围之内，降血压主要的目的就是减少高血压患者心脑血管疾病的发病率和死亡率。在改善生活方式的基础上，高血压患者应该同时要积极就医，根据医嘱服用相应的降血压药物。那么降血压吃什么好？下面为大家介绍降血压的饮食调整、降血压蔬菜、水果、保健品、药物的相关内容。

高血压相信大家都不陌生，其属于生活中的常见病，尤其在老年群体中多发。高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。那么下面这篇文章就会为大家介绍高血压的原因以及高血压怎么治疗调理，有需要的朋友就继续往下看吧！

心脑血管疾病在全球不仅发病率高，而且致死率和致残率也非常高，其中很大一部分是由高血压引起的。其实高血压并不是无缘无故产生的，主要和人们的一些生活习惯有关，本文Maigoo小编就为大家盘点下容易导致高血压的十个坏习惯，例如饮食高钠低钾、长期精神紧张、长期熬夜、身体肥胖超重、暴饮暴食、过度饮酒等，在这些不良习惯中，你中了几条呢？

随着我国人口老龄化进程的加快，老年高血压患者日益增多，是引起老年人死亡的主要原因；同时高血压对老年人的致残率也很高，严重降低了老年人的生活质量，而中医中药治疗对改善老年人的高血压伴随症状具有良好的效果。高血压中医俗称什么？高血压中医辨证论治是怎样的？下面就和小编一起来了解一下吧。

在高血压中，伴有血浆同型半胱氨酸升高的原发性高血压就是H型高血压。接下来，我们来了解一下h型高血压有哪些症状以及一些防治知识。

高血压是很多中老年人都有的疾病，甚至一些年轻人也有高血压。高血压患者要注意自己血压的调整，以免进一步影响身体健康。那么高血压怎么调理最好最快？高血压患者可通过健康饮食、规律运动、戒烟限酒、管理压力、规律用药等方式进行调理。如有不适，要及时就医。

高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，高盐饮食、过量饮酒、长期精神紧张和体力活动不足等不良的生活习惯都可以造成高血压。那么高血压怎么调理最好最快？血压高如何能降下来呢？下面一起来看看吧！